Mejillón Empanizado Keto de Almendra
Crujientes mejillones frescos rebozados con harina de almendra y queso cotija, aromatizados con chile ancho y ajo. Un antojito mexicano bajo en carbohidratos, con la grasa saludable del aceite de aguacate y el frescor del limón verde.
Preparación
15 min
Cocción
20 min
Porciones
4
Carbs netos
8g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1mejillones frescos sin concha— 500 gbien secos
- 2harina de almendra— 1 tazafina
- 3queso cotija rallado— 1/3 taza
- 4huevos— 2 piezasbatidos
- 5chile ancho en polvo— 1 cucharadita
- 6ajo en polvo— 1/2 cucharadita
- 7sal marina— 1/2 cucharadita
- 8pimienta negra molida— 1/4 cucharadita
- 9aceite de aguacate— 1/2 tazapara freír
- 10limón verde— 1 piezacortado en cuartos
- 11cilantro fresco picado— 2 cucharadasopcional para servir
👨🍳Preparación
- 1
Lava los mejillones, retira cualquier resto de concha y sécalos bien con papel de cocina (2 minutos).
- 2
En un bol grande mezcla la harina de almendra, el queso cotija, el chile ancho, el ajo en polvo, la sal y la pimienta (30 segundos).
- 3
En otro bol bate los huevos hasta que estén homogéneos (15 segundos).
- 4
Pasa cada mejillón primero por el huevo batido y luego cúbrelo con la mezcla de almendra, presionando ligeramente para que se adhiera (1 minuto).
- 5
Calienta el aceite de aguacate en una sartén profunda a 180 °C (350 °F) durante 5 minutos.
- 6
Fríe los mejillones en tandas, 2‑3 minutos por lado, hasta que estén dorados y crujientes (total 4 minutos por tanda).
- 7
Retira los mejillones con una espumadera, escúrrelos sobre papel absorbente y sirve inmediatamente con cuartos de limón y cilantro espolvoreado.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
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