Mejillón en Salsa de Guajillo Keto
Sumérgete en el sabor vibrante de estos mejillones frescos, bañados en una rica y ahumada salsa de chiles guajillo. Una explosión de sabores auténticos mexicanos en una versión cetogénica, perfecta para una cena elegante y baja en carbohidratos. La cremosidad de la salsa realza la dulzura natural del marisco, creando una experiencia culinaria inolvidable.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
6g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Mejillones frescos— 1 kglimpios y desbarbados
- 2Chiles guajillo secos— 6 piezasdesvenados y sin semillas
- 3Cebolla blanca— 1/2 medianapicada finamente
- 4Ajo— 4 dientes2 picados finamente, 2 enteros para salsa
- 5Tomate roma— 1 pieza medianatroceada
- 6Caldo de pescado o pollo— 1 taza (240 ml)
- 7Aceite de oliva virgen extra— 2 cucharadas
- 8Mantequilla sin sal— 2 cucharadas
- 9Crema para batir (heavy cream)— 1/4 taza (60 ml)
- 10Cilantro fresco— 1/4 tazapicado, para decorar
- 11Sal marina— Al gusto
- 12Pimienta negra recién molida— Al gusto
- 13Limones— 2 piezascortados en cuartos, para servir
👨🍳Preparación
- 1
**Preparar chiles:** Calienta un comal o sartén a fuego medio-bajo. Tuesta los chiles guajillo por 30 segundos por lado hasta que suelten su aroma, cuidando que no se quemen. Remójalos en agua caliente por 15-20 minutos hasta que estén suaves.
- 2
**Hacer la salsa:** En una licuadora, combina los chiles guajillo remojados (sin el agua de remojo), el tomate troceado, 2 dientes de ajo enteros, 1/4 de la cebolla picada y 1/2 taza del caldo. Licúa hasta obtener una salsa homogénea. Pasa la salsa por un colador fino para eliminar restos de piel y semillas, reservando el líquido.
- 3
**Sofreír aromáticos:** En una olla grande o sartén profunda, calienta el aceite de oliva y la mantequilla a fuego medio. Agrega la cebolla picada restante y los 2 dientes de ajo picados. Sofríe por 3-4 minutos hasta que la cebolla esté transparente.
- 4
**Cocinar la salsa:** Vierte la salsa de guajillo colada a la olla con los aromáticos. Agrega el resto del caldo y la crema para batir. Sazona con sal y pimienta al gusto. Deja que hierva suavemente por 5-7 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que espese ligeramente.
- 5
**Cocinar mejillones:** Incorpora los mejillones limpios a la salsa, cúbrelos con la tapa de la olla y cocina a fuego medio-alto por 5-7 minutos, o hasta que todos los mejillones se hayan abierto. Desecha cualquier mejillón que no se haya abierto.
- 6
**Servir:** Sirve inmediatamente en platos hondos, bañados generosamente con la salsa. Decora con cilantro fresco picado y acompaña con cuartos de limón para exprimir al gusto.
¿Keto y colesterol?
Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.