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Mejillón en Salsa Macha Keto

Deléitate con tiernos mejillones frescos bañados en una vibrante salsa macha keto, rica en chiles secos, semillas tostadas y aceite de aguacate. Un platillo lleno de sabor, especiado y con la textura perfecta para una experiencia culinaria mexicana auténticamente baja en carbohidratos.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Mejillón en Salsa Macha Keto
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Mejillones frescos1 kglimpios y desbarbados
  • 2
    Chile de árbol seco15-20 piezasajusta al gusto picante
  • 3
    Chile pasilla oaxaqueño o ancho seco2 piezassin tallo ni semillas
  • 4
    Ajo6 dientes grandespelados
  • 5
    Semillas de calabaza (pepitas)1/4 taza
  • 6
    Ajonjolí (semillas de sésamo)2 cucharadas
  • 7
    Pistachos sin cáscara1/4 tazao almendras
  • 8
    Aceite de aguacate1/2 tazao aceite de oliva extra virgen
  • 9
    Vinagre de manzana2 cucharadas
  • 10
    Caldo de pollo o vegetales bajo en sodio1/2 taza
  • 11
    Jugo de limón fresco2 cucharadas
  • 12
    Sal marinaal gusto
  • 13
    Cilantro fresco1/4 tazapicado, para decorar

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    **Preparar los chiles:** En un sartén seco a fuego medio-bajo, tuesta ligeramente los chiles de árbol y pasilla (o ancho) por 1-2 minutos hasta que estén aromáticos, sin quemarse. Retira y reserva.

  2. 2

    **Tostar semillas y frutos secos:** En el mismo sartén, tuesta las semillas de calabaza, ajonjolí y pistachos por 2-3 minutos hasta que estén ligeramente dorados y fragantes. Retira y reserva.

  3. 3

    **Hacer la salsa macha:** En una licuadora o procesador de alimentos, combina los chiles tostados, 4 dientes de ajo, las semillas y frutos secos tostados, el aceite de aguacate y el vinagre de manzana. Procesa hasta obtener una salsa con trozos pequeños, ajustando la consistencia si es necesario con un poco más de aceite si está muy espesa. Sazona con sal al gusto.

  4. 4

    **Cocinar los mejillones:** En una olla grande con tapa, calienta 1 cucharada de aceite de aguacate a fuego medio. Agrega los 2 dientes de ajo restantes finamente picados y cocina por 1 minuto hasta que estén fragantes. Añade los mejillones limpios y el caldo de pollo/vegetales. Cubre la olla y cocina por 5-7 minutos, o hasta que todos los mejillones se hayan abierto. Desecha cualquier mejillón que no se haya abierto.

  5. 5

    **Combinar y servir:** Drena el líquido de cocción de los mejillones. Transfiere los mejillones a un tazón grande y vierte generosamente la salsa macha sobre ellos, mezclando suavemente para cubrirlos. Sirve inmediatamente, rociado con el jugo de limón fresco y decorado con cilantro picado.

🩸

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías545 kcal
💪Proteína34g
🥑Grasa43g
🌾Carbs totales7g
🌿Fibra2g