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Mejillones Keto en Salsa Roja de Chile Guajillo y Epazote

Una exquisita versión cetogénica de mariscos al estilo veracruzano, donde jugosos mejillones se cocinan al vapor en una rica salsa roja de jitomate asado, chile guajillo y aceite de oliva virgen extra. Este platillo fusiona el profundo sabor del mar con el toque picante y aromático del epazote fresco.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

20 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

6g por porción

Mejillones Keto en Salsa Roja de Chile Guajillo y Epazote
Solo 6g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    mejillones frescos con concha— 1 kglimpios y sin barbas
  • 2
    jitomate guajillo maduro— 400gasados
  • 3
    chile guajillo— 3 piezassin semillas y desvenados
  • 4
    chile de árbol seco— 1 piezaopcional para ajustar el picante
  • 5
    dientes de ajo— 4 piezaspicados finamente
  • 6
    cebolla blanca— 60gpicada en cubos finos
  • 7
    aceite de oliva virgen extra— 45ml
  • 8
    caldo de hueso de pescado o pollo— 120mlsin carbohidratos añadidos
  • 9
    epazote fresco— 2 ramas
  • 10
    sal de mar y pimienta negra— al gusto
  • 11
    limón verde— 2 piezasen cuartos para servir

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Asa los jitomates en un comal a fuego medio-alto durante 8 minutos hasta que la piel se tueste y se suavicen.

  2. 2

    Hidrata los chiles guajillo y de árbol en agua muy caliente durante 10 minutos; licúalos junto con los jitomates asados, la mitad del ajo y el caldo de hueso hasta obtener una salsa tersa.

  3. 3

    Calienta el aceite de oliva en una cazuela ancha a fuego medio y sofríe el resto del ajo y la cebolla durante 4 minutos hasta que transparenten.

  4. 4

    Vierte la salsa roja colada sobre la cazuela, agrega las ramas de epazote, sazona con sal y pimienta, y deja hervir suavemente a fuego bajo por 5 minutos para integrar los sabores.

  5. 5

    Incorpora los mejillones limpios a la cazuela, tapa inmediatamente y cocina a fuego medio-alto durante 5 a 6 minutos hasta que todas las conchas se hayan abierto.

  6. 6

    Desecha los mejillones que permanezcan cerrados, rectifica la sazón y sirve de inmediato acompañando con rodajas de limón verde.

🫓

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
6g
🔥Calorías310 kcal
💪Proteína22g
🥑Grasa18g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra2g