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Mini Chalupas Keto de Chorizo

Disfruta de estas deliciosas mini chalupas keto de chorizo, hechas con tortillas de harina de almendra, rellenas de chorizo casero, queso derretido, aguacate maduro y crema fresca. El sabor intenso del chorizo se combina perfectamente con la frescura del aguacate y la crema, mientras que la tortilla de harina de almendra agrega una textura crujiente y saludable. Es un platillo keto auténtico y sabroso que te hará sentir como en México.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

Mini Chalupas Keto de Chorizo
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    harina de almendra1 tazapara hacer tortillas
  • 2
    chorizo casero500ghecho con carne de cerdo y especias
  • 3
    queso derretido1 tazade queso Oaxaca o similar
  • 4
    aguacate maduro2 piezasen rebanadas
  • 5
    crema fresca1/2 tazapara servir
  • 6
    aceite de oliva2 cucharadaspara cocinar
  • 7
    cilantro fresco1/4 tazapicado para decorar

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 180°C. En un tazón, mezcla la harina de almendra con un poco de agua para hacer una masa suave. Amasa durante 5 minutos y divide en 4 porciones.

  2. 2

    Estira cada porción en una tortilla delgada y colócala en una bandeja para hornear. Hornea durante 5 minutos o hasta que estén ligeramente doradas.

  3. 3

    Mientras tanto, cocina el chorizo casero en una sartén con aceite de oliva a fuego medio-alto durante 5 minutos, revolviendo constantemente.

  4. 4

    Agrega el queso derretido al chorizo y revuelve hasta que esté bien combinado. Cocina durante 2 minutos más.

  5. 5

    Para armar las mini chalupas, coloca una tortilla en un plato, agrega una porción de chorizo con queso, una rebanada de aguacate y un poco de crema fresca. Decora con cilantro fresco picado.

🩸

¿Por qué el azúcar te cansa?

Cuando consumes azúcar o harinas, tu glucosa en sangre sube rápido → el páncreas lanza insulina → la glucosa cae en picado → sientes un agotamiento brutal. Es una montaña rusa que tu cuerpo repite hasta desarrollar resistencia a la insulina.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína25g
🥑Grasa35g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra3g