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Mini Chalupas Keto de Jaiba

Disfruta de estas deliciosas mini chalupas keto de jaiba, rellenas de carne de jaiba fresca, queso derretido, aguacate maduro y salsa de aguacate, todo envuelto en tortillas de harina de almendra crujientes y doradas. La combinación de sabores y texturas es simplemente irresistible. La jaiba fresca y el queso crean un dúo perfecto, mientras que el aguacate y la salsa de aguacate aportan una cremosidad exquisita.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

15 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

2g por porción

Mini Chalupas Keto de Jaiba
Solo 2g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    carne de jaiba fresca200g
  • 2
    tortillas de harina de almendra8 piezas
  • 3
    queso crema100g
  • 4
    aguacate maduro2 piezasen rebanadas
  • 5
    salsa de aguacate1/2 taza
  • 6
    aceite de oliva2 cucharadas
  • 7
    limón1 piezaen jugo
  • 8
    sal y pimientaal gusto
  • 9
    cilantro fresco1/4 tazapicado

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 180°C y coloca las tortillas de harina de almendra en una bandeja para hornear durante 5 minutos, hasta que estén crujientes y doradas.

  2. 2

    En un tazón, mezcla la carne de jaiba fresca con el jugo de limón, la sal y la pimienta. Deja marinar durante 5 minutos.

  3. 3

    En una sartén, calienta el aceite de oliva a fuego medio y cocina la carne de jaiba durante 3-4 minutos, hasta que esté suavemente dorada.

  4. 4

    Agrega el queso crema a la sartén y cocina durante 1-2 minutos, hasta que esté derretido y bien combinado con la carne de jaiba.

  5. 5

    Coloca una cucharada de la mezcla de jaiba y queso sobre cada tortilla de harina de almendra, seguida de una rebanada de aguacate y una cucharadita de salsa de aguacate.

🏋️

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
2g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína30g
🥑Grasa35g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra4g