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Mini Chalupas Keto de Langostino

Una explosión de sabor marino y texturas crujientes, estas mini chalupas reinventan el clásico antojito mexicano en una versión cetogénica. Crujientes bases de queso Monterey Jack se coronan con jugosos langostinos salteados y una fresca crema de aguacate con tomatillo, creando un platillo irresistible y lleno de grasas saludables.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Mini Chalupas Keto de Langostino
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Queso Monterey Jack rallado200g
  • 2
    Langostinos frescos o congelados (desvenados y pelados)400g
  • 3
    Aguacates maduros2 piezasgrandes
  • 4
    Tomatillos200gsin cáscara
  • 5
    Chile serrano1 piezao al gusto, sin semillas para menos picante
  • 6
    Cebolla blanca1/4 de pieza
  • 7
    Ajo2 dientes
  • 8
    Cilantro fresco1/2 tazapicado, más un poco para decorar
  • 9
    Crema agria o crema mexicana (sin azúcar)1/4 taza
  • 10
    Jugo de limón fresco2 cucharadas
  • 11
    Aceite de aguacate o de oliva2 cucharadas
  • 12
    Pimentón ahumado1/2 cucharadita
  • 13
    Sal marinaal gusto
  • 14
    Pimienta negraal gusto
  • 15
    Cebolla morada1/4 de piezafinamente rebanada, para decorar

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 180°C (350°F). En una bandeja para hornear cubierta con papel pergamino, forma 12 círculos pequeños (aproximadamente 6-7 cm de diámetro) con el queso rallado, dejando espacio entre ellos. Hornea por 8-10 minutos o hasta que el queso esté burbujeante y los bordes dorados y crujientes. Retira del horno y, mientras aún están calientes, puedes darles una ligera forma de 'chalupa' doblando suavemente los lados si lo deseas. Deja enfriar completamente para que endurezcan.

  2. 2

    Para la crema de aguacate con tomatillo: Coloca los tomatillos y el chile serrano en un comal o sartén caliente y ásalos por 5-7 minutos, volteándolos ocasionalmente, hasta que estén suaves y ligeramente carbonizados. En una licuadora, combina los tomatillos asados, el chile serrano, 1/4 de la cebolla blanca, un diente de ajo, media taza de cilantro, la crema agria, una cucharada de jugo de limón, sal y pimienta. Licúa hasta obtener una salsa suave y cremosa. Prueba y ajusta la sazón si es necesario.

  3. 3

    Prepara los langostinos: Pica finamente el ajo restante y la cebolla blanca restante. Calienta una cucharada de aceite de aguacate en una sartén a fuego medio-alto. Agrega el ajo y la cebolla picados y sofríe por 1-2 minutos hasta que estén fragantes. Añade los langostinos, el pimentón ahumado, sal y pimienta. Cocina por 3-4 minutos, volteándolos una vez, hasta que estén rosados y cocidos por completo.

  4. 4

    Retira los langostinos del fuego y rocía con la cucharada restante de jugo de limón. Mezcla bien.

  5. 5

    Para ensamblar las chalupas: Coloca una porción de langostinos cocidos sobre cada base crujiente de queso. Cubre con una cucharada generosa de la crema de aguacate con tomatillo. Decora con cebolla morada finamente rebanada y un poco de cilantro fresco picado. Sirve inmediatamente.

🌽

¿Qué tiene de malo el maíz?

El maíz procesado (tortillas, tostadas, pozole) dispara la glucosa tan rápido como el azúcar blanca. En versión keto, se replican los sabores con harinas de almendra o coco, con el mismo resultado sin el daño metabólico.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa29g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra4g