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Mini Chalupas Keto de Tasajo con Salsa Verde

Estas mini chalupas keto ofrecen una explosión de sabor mexicano con una base crujiente de queso. Coronadas con tasajo de res deshebrado, una vibrante salsa verde casera y un toque de crema y queso cotija, son el antojito perfecto para cualquier momento.

⏱️

Preparación

25 min

🔥

Cocción

40 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Mini Chalupas Keto de Tasajo con Salsa Verde
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Tasajo de res300gya rehidratado y desalado, si es fresco omite este paso
  • 2
    Queso asadero o mozzarella200grallado
  • 3
    Tomatillos verdes300gsin cáscara
  • 4
    Chile serrano2 piezaso al gusto, sin tallo
  • 5
    Cebolla blanca1/2 unidaddividida, picada finamente y en trozos para salsa
  • 6
    Ajo3 dientesdivididos, picados finamente y en trozos para salsa
  • 7
    Cilantro fresco1/2 tazapicado
  • 8
    Aceite de aguacate2 cucharadas
  • 9
    Caldo de pollo1/2 tazasin azúcar
  • 10
    Salal gusto
  • 11
    Pimienta negraal gustorecién molida
  • 12
    Crema agria entera1/4 taza
  • 13
    Queso cotija1/4 tazadesmoronado
  • 14
    Cebolla morada1/4 unidadfinamente rebanada
  • 15
    Jugo de limón1 cucharada

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    **Prepara el tasajo:** Si el tasajo está seco, hiérvelo en agua hirviendo por 30-40 minutos o hasta que esté tierno. Deshebra la carne finamente. Calienta 1 cucharada de aceite de aguacate en una sartén a fuego medio, agrega 1/4 de cebolla picada y 1 diente de ajo picado, sofríe por 3 minutos. Añade el tasajo deshebrado, sazona con sal y pimienta, y cocina por 8-10 minutos hasta que esté ligeramente dorado.

  2. 2

    **Prepara la salsa verde:** Hierve los tomatillos y los chiles serranos en agua por 10-12 minutos, hasta que estén suaves. Escúrrelos y licúalos con 1/4 de cebolla, 2 dientes de ajo, la mitad del cilantro y el caldo de pollo hasta obtener una salsa homogénea. Calienta 1 cucharada de aceite de aguacate en una cacerola, vierte la salsa y cocina a fuego medio-bajo por 10-15 minutos, hasta que espese y cambie ligeramente de color. Sazona con sal al gusto.

  3. 3

    **Prepara las chalupas de queso:** Precalienta el horno a 180°C (350°F). En una bandeja para hornear cubierta con papel pergamino, forma círculos de aproximadamente 7 cm de diámetro con el queso rallado (aproximadamente 2 cucharadas por círculo), dejando espacio entre ellos. Hornea por 6-8 minutos o hasta que estén dorados y crujientes. Retira del horno y, si lo deseas, moldéalas ligeramente para darles forma de cuenco mientras aún estén calientes.

  4. 4

    **Prepara la cebolla morada encurtida rápida:** En un tazón pequeño, mezcla la cebolla morada rebanada con el jugo de limón y una pizca de sal. Deja reposar por al menos 10 minutos.

  5. 5

    **Ensambla las mini chalupas:** Coloca una cucharada de tasajo deshebrado sobre cada chalupa de queso. Luego, añade una cucharadita generosa de salsa verde. Decora con un hilo de crema agria, un poco de queso cotija desmoronado, la cebolla morada encurtida y el resto del cilantro fresco picado. Sirve inmediatamente.

  6. 6

    **Opcional:** Para un toque extra de grasa saludable, puedes añadir unas rebanadas finas de aguacate a cada chalupa antes de servir.

🫓

¿Por qué evitar la tortilla y el pan?

Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías480 kcal
💪Proteína38g
🥑Grasa34g
🌾Carbs totales7g
🌿Fibra3g