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Mini Enchiladas Keto de Camarón Picosito

Mini enchiladas keto rellenas de jugosos camarones sazonados, envueltas en crujientes tortillas de queso y bañadas en una auténtica salsa roja de chiles secos. Un platillo lleno de sabor mexicano y perfecto para tu estilo de vida cetogénico, coronado con aguacate fresco y crema.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Mini Enchiladas Keto de Camarón Picosito
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Camarones crudos, pelados y desvenados500gmedianos a grandes
  • 2
    Queso mozzarella rallado200gpara las tortillas
  • 3
    Queso Monterrey Jack o cheddar rallado150gpara el relleno y topping
  • 4
    Chile guajillo seco4 piezassin semillas ni venas
  • 5
    Chile ancho seco2 piezassin semillas ni venas
  • 6
    Cebolla blanca1/2 piezapicada finamente
  • 7
    Ajo3 dientespicados finamente
  • 8
    Caldo de pollo o vegetales2 tazassin azúcar
  • 9
    Aceite de aguacate o de oliva3 cucharadas
  • 10
    Crema agria entera (full fat)1/2 tazapara servir
  • 11
    Aguacate maduro1 piezaen rebanadas, para decorar
  • 12
    Cilantro fresco1/4 tazapicado, para decorar
  • 13
    Sal de maral gusto
  • 14
    Pimienta negra recién molidaal gusto
  • 15
    Comino molido1/2 cucharadita
  • 16
    Orégano seco1/2 cucharadita

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 180°C (350°F). Desvena y retira las semillas de los chiles guajillo y ancho. Colócalos en un tazón con agua muy caliente y deja hidratar por 10 minutos hasta que estén suaves.

  2. 2

    Para las tortillas de queso: Calienta una sartén antiadherente a fuego medio. Esparce 30-40g de queso mozzarella rallado para formar un círculo de unos 10-12 cm de diámetro. Cocina por 2-3 minutos hasta que los bordes estén dorados y crujientes. Retira con una espátula y colócala sobre papel encerado para enfriar. Repite hasta formar 8 tortillas. Deja enfriar completamente para que queden firmes.

  3. 3

    Para la salsa roja: Escurre los chiles hidratados y licúalos con un cuarto de la cebolla picada, 2 dientes de ajo, el comino, el orégano y una taza de caldo de pollo. Cuela la salsa para eliminar cualquier residuo de piel. En una cacerola, calienta 1 cucharada de aceite de aguacate a fuego medio y vierte la salsa colada. Cocina por 5 minutos, revolviendo ocasionalmente. Agrega la taza restante de caldo, sazona con sal y pimienta, y cocina a fuego bajo por 15 minutos, hasta que espese ligeramente.

  4. 4

    Para el relleno de camarones: En otra sartén, calienta 2 cucharadas de aceite de aguacate a fuego medio-alto. Agrega el resto de la cebolla picada y el diente de ajo restante; sofríe por 3 minutos hasta que estén translúcidos. Añade los camarones sazonados con sal y pimienta. Cocina por 3-4 minutos, revolviendo constantemente, hasta que los camarones estén rosados y cocidos. Pica finamente los camarones cocidos.

  5. 5

    Armado de las enchiladas: Rellena cada 'tortilla' de queso con una porción de camarones picados y un poco del queso Monterrey Jack rallado. Enrolla cuidadosamente y colócalas en un refractario para horno ligeramente engrasado. Vierte generosamente la salsa roja sobre las enchiladas y espolvorea el queso Monterrey Jack restante por encima. Hornea por 15-20 minutos, o hasta que el queso esté derretido y burbujeante.

  6. 6

    Sirve inmediatamente las mini enchiladas keto calientes, acompañadas de una cucharada de crema agria, rebanadas de aguacate fresco y cilantro picado por encima.

🫓

¿Por qué evitar la tortilla y el pan?

Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína38g
🥑Grasa28g
🌾Carbs totales9g
🌿Fibra4g