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Mini enchiladas Keto de conejo

Deliciosas mini enchiladas rellenas de tierno conejo sazonado, cubiertas con salsa roja picante y queso Oaxaca fundido. Se sirven con aguacate cremoso y una ligera cama de coliflor rallada, ofreciendo sabores auténticos mexicanos con cero carbohidratos de maíz.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

Mini enchiladas Keto de conejo, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    pierna de conejo deshuesada— 500 gcortada en tiras finas
  • 2
    tortillas de harina de almendra— 8 piezasmini, sin gluten
  • 3
    queso Oaxaca rallado— 150 gpara rellenar y cubrir
  • 4
    salsa de chile rojo (enchilada)— 200 mlcasera, sin azúcar
  • 5
    aguacate— 1 piezacortado en cubos
  • 6
    crema agria— 100 gsin lactosa opcional
  • 7
    aceite de oliva— 2 cucharadas
  • 8
    cilantro fresco— 2 cucharadaspicado
  • 9
    coliflor rallada— 150 gpara acompañar

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Prepara la salsa: calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una cacerola a fuego medio, sofríe 1 diente de ajo picado y 1/4 de cebolla durante 2 minutos, agrega 3 chiles guajillos hidratados y 200 ml de caldo de pollo, cocina 10 minutos a fuego bajo y licúa hasta obtener una salsa homogénea.

  2. 2

    Cocina el conejo: en una sartén grande, calienta la cucharada restante de aceite de oliva a fuego medio-alto, dora las tiras de conejo 4 minutos por lado, luego vierte ½ taza de la salsa de enchilada y cocina 5 minutos más hasta que la carne esté tierna y la salsa se adhiera.

  3. 3

    Monta las mini enchiladas: coloca 1 cucharada de conejo sobre cada tortilla de almendra, enrolla y colócalas en una bandeja para hornear, con la unión hacia abajo.

  4. 4

    Cubre y hornea: vierte el resto de la salsa sobre las enchiladas, espolvorea el queso Oaxaca rallado por encima y hornea en horno precalentado a 180 °C durante 12 minutos, o hasta que el queso se derrita y burbujee.

  5. 5

    Saltea la coliflor: mientras se hornean, saltea la coliflor rallada en una sartén con 1 cucharadita de aceite de oliva 3 minutos a fuego medio, sazona con sal y pimienta al gusto.

  6. 6

    Sirve: coloca las enchiladas en platos, añade cubos de aguacate, una cucharada de crema agria y cilantro picado; acompaña con la coliflor salteada al lado. Deja reposar 2 minutos antes de disfrutar.

⚖️

¿Por qué se pierde peso con keto?

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⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína30g
🥑Grasa30g
🌾Carbs totales7g
🌿Fibra4g
Mini enchiladas Keto de conejo: 3 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club