Mini Enchiladas Keto de Pollo en Tortillas de Queso
Deliciosas mini enchiladas elaboradas con finas tortillas de queso gouda dorado, rellenas de pollo deshebrado y bañadas en una cremosa salsa verde de tomate verde y chile serrano. Coronadas con abundante crema ácida, queso fresco y aguacate, ofrecen todo el sabor auténtico mexicano con una fracción de carbohidratos.
Preparación
20 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1pechuga de pollo— 400gcocida y deshebrada
- 2queso gouda rebanado— 200g8 rebanadas redondas delgadas
- 3tomates verdes (tomatillos)— 300glimpios
- 4chile serrano— 2 piezasal gusto
- 5cilantro fresco— 1/2 tazadesinfectado
- 6cebolla blanca— 40gpicada
- 7diente de ajo— 1 piezapelado
- 8crema ácida alta en grasa— 120gpara la salsa y decorar
- 9queso cotija o fresco— 60gdesmoronado
- 10aguacate maduro— 1 piezaen cubos
- 11aceite de oliva extra virgen— 2 cucharadas
- 12sal y pimienta negra— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Hierve los tomates verdes y los chiles serranos en una olla pequeña con agua durante 8 minutos hasta que cambien de color.
- 2
Licúa los tomates, los chiles, el ajo, la cebolla, el cilantro, la mitad de la crema ácida y una pizca de sal hasta obtener una salsa verde cremosa y homogénea.
- 3
Calienta una cucharada de aceite de oliva en una sartén a fuego medio, vierte la salsa verde y cocina durante 7 minutos hasta que espese ligeramente; rectifica la sazón y reserva.
- 4
Para hacer las tortillas keto, precalienta una sartén antiadherente a fuego bajo. Coloca las rebanadas de queso gouda individualmente durante 2 minutos por lado hasta que los bordes estén dorados y crujientes, pero maleables en el centro. Retira y deja enfriar sobre papel encerado.
- 5
En un tazón, mezcla el pollo deshebrado con 4 cucharadas de la salsa verde preparada para humedecerlo bien.
- 6
Rellena cada tortilla de queso con una porción de pollo caliente y enrolla cuidadosamente para formar las mini enchiladas.
- 7
Coloca 2 mini enchiladas por plato, baña generosamente con el resto de la salsa verde caliente, decora con la crema ácida restante, el queso cotija desmoronado y los cubos de aguacate antes de servir.
¿Diabetes tipo 2 y keto?
Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.