Volver a Recetas

Mini Enchiladas Keto de Pulpo en Salsa Roja

Explora el vibrante sabor de la cocina mexicana con estas exquisitas mini enchiladas keto. Tiernos trozos de pulpo se envuelven en "tortillas" crujientes de queso, bañadas en una aromática salsa roja casera y coronadas con aguacate fresco y crema, ofreciendo una experiencia culinaria rica en grasas saludables y baja en carbohidratos.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

6g por porción

Mini Enchiladas Keto de Pulpo en Salsa Roja
Solo 6g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Pulpo cocido y picado finamente300gPuedes cocinarlo tú mismo o comprarlo ya cocido
  • 2
    Queso mozzarella rallado250go queso asadero para las 'tortillas'
  • 3
    Tomates roma3 piezasmaduros, partidos por la mitad
  • 4
    Chiles guajillo secos3 piezasdesvenados y sin semillas
  • 5
    Dientes de ajo2 piezas
  • 6
    Cebolla blanca1/4mediana
  • 7
    Caldo de pollo o verduras1/2 tazabajo en sodio
  • 8
    Aceite de aguacate2 cucharadas
  • 9
    Crema mexicana (sour cream)1/2 tazao crema agria sin azúcar
  • 10
    Aguacate maduro1 piezaen rebanadas o cubos para decorar
  • 11
    Cilantro fresco1/4 tazapicado, para decorar
  • 12
    Sal y pimienta negraal gusto
  • 13
    Orégano seco1/2 cucharadita
  • 14
    Comino molido1/4 cucharadita

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Prepara la salsa roja: En un comal o sartén, asa los tomates, los chiles guajillo (por unos segundos para que no se quemen), la cebolla y los ajos hasta que estén ligeramente dorados y suaves, aproximadamente 5-7 minutos. Remoja los chiles guajillo en agua caliente por 10 minutos para suavizarlos.

  2. 2

    Licúa los ingredientes de la salsa: Coloca los tomates asados, los chiles guajillo remojados, la cebolla, los ajos, el caldo de pollo, orégano y comino en una licuadora. Procesa hasta obtener una salsa homogénea y tersa. Cuela la salsa si deseas una textura más fina y reserva.

  3. 3

    Sofríe la salsa: En una olla pequeña, calienta 1 cucharada de aceite de aguacate a fuego medio. Vierte la salsa colada y cocina a fuego lento por 10-12 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que espese ligeramente y los sabores se integren. Sazona con sal y pimienta al gusto.

  4. 4

    Prepara las "tortillas" de queso: Calienta una sartén antiadherente a fuego medio-bajo. Espolvorea pequeñas porciones de queso mozzarella (aproximadamente 2 cucharadas por "tortilla") formando círculos de unos 8-10 cm de diámetro. Cocina por 2-3 minutos hasta que el queso se derrita, se dore ligeramente por los bordes y forme una "tortilla" flexible. Retira con una espátula y repite con el resto del queso. Deben salir unas 8-10 "tortillas".

  5. 5

    Prepara el relleno y ensambla las enchiladas: En un bol, mezcla el pulpo picado con 2-3 cucharadas de la salsa roja preparada. Rellena cada "tortilla" de queso con una porción de pulpo y enróllala suavemente. Coloca las mini enchiladas en un refractario apto para horno.

  6. 6

    Hornea y sirve: Baña las enchiladas con el resto de la salsa roja. Si lo deseas, puedes espolvorear un poco más de queso mozzarella por encima. Hornea en horno precalentado a 180°C (350°F) por 5-7 minutos, o hasta que el queso se derrita y las enchiladas estén bien calientes. Sirve inmediatamente, decoradas con crema mexicana, rebanadas de aguacate y cilantro fresco.

  7. 7

    Opcional: Para un toque más picante, puedes agregar un chile serrano asado a la salsa al licuar.

⚖️

¿Por qué se pierde peso con keto?

Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
6g
🔥Calorías480 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa35g
🌾Carbs totales10g
🌿Fibra4g