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Mini Enchiladas Keto de Pulpo en Salsa Verde

Exquisitas mini tortillas hechas a base de queso gouda fundido, rellenas de tierno pulpo salteado en mantequilla de ajo. Se sirven bañadas en una cremosa salsa verde de tomate y chile serrano, decoradas con crema ácida, queso fresco y aguacate.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Mini Enchiladas Keto de Pulpo en Salsa Verde
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    pulpo cocido y troceado— 400gen bocados pequeños
  • 2
    queso gouda o manchego rallado— 250gpara las mini tortillas
  • 3
    tomatillos verdes— 300gsin cáscara
  • 4
    chile serrano— 2 piezassin semillas si se prefiere menos picante
  • 5
    cilantro fresco— 1/2 tazalavado y desinfectado
  • 6
    mantequilla— 30gpara saltear el pulpo
  • 7
    diente de ajo— 2 piezasfinamente picados
  • 8
    crema ácida (sin azúcar)— 100gpara licuar y decorar
  • 9
    queso cotija o fresco desmoronado— 60gpara decorar
  • 10
    aguacate— 1 piezaen rebanadas para acompañar
  • 11
    aceite de oliva extra virgen— 15ml
  • 12
    sal y pimienta negra— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Hierve los tomatillos verdes y los chiles serranos en una olla con agua durante 8 minutos hasta que cambien de color.

  2. 2

    Llicúa los tomatillos y chiles con el cilantro, la mitad del ajo, 30g de crema ácida y una pizca de sal hasta obtener una salsa tersa.

  3. 3

    Calienta el aceite de oliva en un sartén a fuego medio, vierte la salsa verde y cocina durante 7 minutos hasta que espese ligeramente; reserva caliente.

  4. 4

    Para las mini tortillas, coloca 8 porciones pequeñas de queso rallado (aprox. 30g cada una) en un sartén antiadherente a fuego medio-bajo. Deja que se fundan y doren por 3 minutos hasta que los orillas estén crujientes, voltea con cuidado por 1 minuto y retira sobre papel absorbente.

  5. 5

    En otro sartén a fuego medio-alto, derrite la mantequilla y sofríe el resto del ajo picado por 1 minuto hasta que suelte su aroma.

  6. 6

    Agrega el pulpo troceado al sartén con mantequilla y ajo, salpimienta y saltea vigorosamente durante 4 minutos para que absorba los sabores.

  7. 7

    Rellena inmediatamente cada mini tortilla de queso con el pulpo salteado y dóblalas por la mitad en forma de enchilada.

  8. 8

    Coloca las mini enchiladas en los platos, baña generosamente con la salsa verde caliente y decora con el resto de la crema ácida, el queso cotija desmoronado y rebanadas de aguacate.

🏋️

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías450 kcal
💪Proteína34g
🥑Grasa31g
🌾Carbs totales7g
🌿Fibra2g