Mini Enchiladas Keto de Tinga de Pollo
Exquisitas y crujientes mini enchiladas con tortillas elaboradas a base de queso gouda fundido, rellenas de jugosa tinga de pollo al chipotle. Un antojito mexicano tradicional adaptado al estilo cetogénico, bañado con crema ácida, queso fresco y aguacate.
Preparación
20 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1pechuga de pollo deshebrada— 400gpreviamente cocida
- 2jitomate guajillo— 3 piezasmaduros y cortados en cuartos
- 3chile chipotle en adobo— 2 piezasasegurar adobo sin azúcar añadida
- 4cebolla blanca— 60gfileteada delgado
- 5diente de ajo— 1 piezapicado finamente
- 6queso gouda rallado— 240gpara formar las mini tortillas
- 7aceite de oliva extra virgen— 2 cucharadas
- 8crema ácida entera— 100gpara decorar
- 9queso cotija o queso fresco desmoronado— 60gpara decorar
- 10aguacate maduro— 1 piezaen rebanadas para acompañar
- 11sal y pimienta negra— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Licúa los jitomates con los chiles chipotles, el ajo y 1/4 de taza de agua hasta obtener una salsa tersa y homogénea.
- 2
Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio, agrega la cebolla fileteada y sofríe durante 5 minutos hasta que esté acitronada y transparente.
- 3
Vierte la salsa de chipotle sobre la cebolla, sazona con sal y pimienta, y cocina a fuego lento durante 8 minutos hasta que la salsa cambie de color y espese.
- 4
Añade la pechuga de pollo deshebrada a la sartén con la salsa, integra bien todos los ingredientes y cocina por 5 minutos adicionales para que el pollo absorba el sabor. Reserva caliente.
- 5
Para elaborar las mini tortillas keto, calienta una sartén antiadherente a fuego medio. Coloca 8 porciones pequeñas de queso gouda rallado (30g cada una) formando discos de aproximadamente 8 cm de diámetro.
- 6
Cocina el queso durante 3 o 4 minutos hasta que los bordes estén dorados y el centro burbujee. Retira cada disco con cuidado usando una espátula y déjalos reposar 30 segundos sobre papel absorbente.
- 7
Rellena rápidamente cada mini tortilla de queso con 2 cucharadas de la tinga de pollo caliente y dobla por la mitad para formar las mini enchiladas.
- 8
Sirve dos mini enchiladas por porción, decora por encima con crema ácida, queso cotija desmoronado y rebanadas de aguacate fresco.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.