Mini Flautas Keto de Chorizo
Crujientes mini flautas hechas con tortillas de queso derretido, rellenas de jugoso chorizo mexicano especiado. Una explosión de sabor que combina a la perfección con la frescura del guacamole, crema agria y salsa verde, creando un antojito keto auténtico e irresistible.
Preparación
20 min
Cocción
20 min
Porciones
4
Carbs netos
3g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1chorizo mexicano keto (sin azúcar ni rellenos)— 300g
- 2queso Monterrey Jack o Mozzarella rallado— 150g
- 3aceite de aguacate o de oliva— 1 cucharadapara cocinar el chorizo
- 4aguacate maduro— 1 grande o 2 pequeñospara el guacamole
- 5cilantro fresco picado— 1/4 tazapara guacamole y guarnición
- 6cebolla morada finamente picada— 2 cucharadaspara guacamole y guarnición
- 7jugo de limón fresco— 1 piezapara el guacamole
- 8sal y pimienta negra molida— al gusto
- 9crema agria o jocoque— 1/4 taza
- 10salsa verde keto (baja en carbohidratos)— 1/2 taza
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 180°C (350°F). Cubre una charola para hornear con papel pergamino.
- 2
Calienta el aceite en una sartén a fuego medio-alto. Agrega el chorizo y cocínalo desmenuzándolo con una cuchara, hasta que esté bien dorado y crujiente (aproximadamente 8-10 minutos). Retira el exceso de grasa y reserva.
- 3
Para las tortillas de queso: Forma 12 círculos o rectángulos delgados (aprox. 8 cm de largo) con el queso rallado sobre el papel pergamino, dejando espacio entre ellos. Hornea por 5-7 minutos o hasta que el queso esté derretido, burbujeante y ligeramente dorado en los bordes. Retira del horno y déjalos enfriar ligeramente (unos 30 segundos) para que sean manejables.
- 4
Inmediatamente, mientras el queso aún está tibio y flexible, coloca una cucharadita del chorizo cocido en el centro de cada tortilla de queso y enróllalas cuidadosamente para formar las mini flautas. Si el queso se enfría y endurece, puedes regresarlas al horno por 30 segundos para ablandarlas de nuevo. Colócalas con la unión hacia abajo en la misma charola.
- 5
Regresa las mini flautas enrolladas al horno por 5-7 minutos adicionales, o hasta que estén bien doradas y crujientes. Mientras tanto, prepara el guacamole machacando el aguacate con un tenedor y mezclándolo con la mitad del cilantro, la mitad de la cebolla morada, el jugo de limón, sal y pimienta al gusto.
- 6
Sirve las mini flautas calientes, acompañadas de una cucharada de guacamole, crema agria, salsa verde, y espolvorea con el resto del cilantro y la cebolla morada picada.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.