Mini Flautas Keto de Langostino
Experimenta la fusión perfecta de lo crujiente y lo cremoso con estas exquisitas mini flautas. Enrolladas en "tortillas" de queso derretido y rellenas con langostinos sazonados, cada bocado es una explosión de sabor mexicano keto-amigable. Se sirven con una vibrante crema fresca de aguacate que complementa a la perfección su toque marinero.
Preparación
20 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Langostinos frescos, pelados y desvenados— 400gen trozos pequeños
- 2Queso mozzarella o Oaxaca, rallado— 250g
- 3Aceite de aguacate o coco— 1/2 tazapara freír
- 4Cilantro fresco— 1/4 tazapicado finamente, más extra para decorar
- 5Cebolla morada— 1/4 piezafinamente picada
- 6Ajo— 2 dientespicados
- 7Chile serrano— 1 piezasin semillas y picado (opcional, para picante)
- 8Jugo de limón fresco— 2 cucharadas
- 9Aguacate maduro— 1 pieza
- 10Crema ácida o crema mexicana— 1/4 taza
- 11Sal— al gusto
- 12Pimienta negra molida— al gusto
- 13Comino molido— 1/2 cucharadita
- 14Pimentón ahumado— 1/2 cucharadita
👨🍳Preparación
- 1
**Prepara el Relleno de Langostino:** Pica los langostinos en trozos pequeños. En un sartén a fuego medio, calienta 1 cucharada de aceite de aguacate. Agrega la cebolla morada y cocina hasta que esté transparente, aproximadamente 3-4 minutos. Incorpora el ajo picado, el chile serrano (si lo usas), el comino y el pimentón ahumado; cocina por 1 minuto más hasta que aromaticen.
- 2
**Cocina los Langostinos:** Añade los langostinos picados al sartén. Cocina por 3-5 minutos, o hasta que los langostinos estén rosados y completamente cocidos. Retira del fuego, agrega 1 cucharada de jugo de limón y la mitad del cilantro picado. Sazona con sal y pimienta al gusto. Deja enfriar ligeramente.
- 3
**Prepara las "Tortillas" de Queso:** En una superficie antiadherente o sobre papel de horno, forma 12 pequeños círculos delgados con el queso rallado, usando aproximadamente 2-3 cucharadas por círculo. Asegúrate de que no sean demasiado gruesos para que puedan enrollarse fácilmente.
- 4
**Cocina y Rellena las Flautas:** Calienta una sartén grande a fuego medio-bajo. Con cuidado, transfiere los círculos de queso a la sartén caliente. Cocina por 2-3 minutos por lado, hasta que el queso esté burbujeante, dorado y ligeramente crujiente pero aún flexible. Retira de la sartén y, mientras el queso aún esté caliente, coloca una porción del relleno de langostino en un extremo y enrolla firmemente para formar la flauta. Repite con el queso y el relleno restantes.
- 5
**Fríe las Mini Flautas:** Calienta el 1/2 taza de aceite de aguacate en una sartén profunda a fuego medio-alto. Una vez caliente, fríe las flautas en tandas (2-3 a la vez) por 1-2 minutos por lado, hasta que estén doradas y muy crujientes. Retira las flautas y colócalas sobre papel absorbente para eliminar el exceso de grasa.
- 6
**Prepara la Crema de Aguacate:** En una licuadora o procesador de alimentos, combina el aguacate, la crema ácida, el resto del cilantro, la cucharada restante de jugo de limón y una pizca de sal. Procesa hasta obtener una salsa suave y homogénea.
- 7
**Sirve:** Sirve las mini flautas calientes, acompañadas de la crema de aguacate. Puedes decorar con un poco más de cilantro fresco o cebolla morada picada.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.