Mini flautas keto de longaniza
Crujientes mini flautas rellenas de longaniza sazonada y queso mozzarella, servidas con aguacate fresco y crema agria. Una explosión de sabor mexicano con bajo contenido de carbohidratos.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
2g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1longaniza mexicana— 300 gdesmenuzada
- 2tortillas de harina de almendra— 8 piezaspre‑hechas o caseras
- 3queso mozzarella rallado— 100 g
- 4aguacate— 1 piezacortado en cubos
- 5crema agria— 60 mlsin azúcar
- 6aceite de oliva— 2 cucharadaspara freír
- 7chile ancho en polvo— 1 cucharaditaopcional
- 8sal y pimienta— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 200 °C (390 °F) y cubre una bandeja con papel pergamino.
- 2
Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio y cocina la longaniza desmenuzada 5 min, hasta que esté dorada; sazona con sal, pimienta y chile ancho.
- 3
Coloca una tortilla de almendra sobre una superficie plana, pon 2 cucharadas de queso mozzarella y 1 cucharada de la longaniza cocida en el centro, enrolla formando una flauta y asegura con un palillo.
- 4
Repite el proceso con todas las tortillas (obtendrás 8 flautas) y colócalas en la bandeja preparada; pincela las flautas con la cucharada restante de aceite de oliva.
- 5
Hornea 12‑15 min, hasta que el queso se derrita y los bordes estén dorados y crujientes.
- 6
Sirve caliente, decorado con cubos de aguacate y una cucharada de crema agria por encima.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.