Mini Garnachas Keto de Trucha
Deliciosas mini garnachas keto de trucha, llenas de sabor y texturas, con trucha ahumada, cebolla caramelizada, aguacate fresco y queso crema, todo sobre tortillas de harina de almendra crujientes. El aceite de oliva y la mantequilla agregan un toque de riqueza a este platillo. La trucha ahumada proporciona un sabor intenso y salado, mientras que el aguacate y el queso crema aportan frescura y cremosidad.
Preparación
20 min
Cocción
30 min
Porciones
4
Carbs netos
2g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1trucha ahumada— 200gdesmenuzada
- 2cebolla— 1 piezacaramelizada
- 3aguacate maduro— 2 piezasen rebanadas
- 4queso crema— 100g
- 5harina de almendra— 100gpara tortillas keto
- 6aceite de oliva— 20ml
- 7mantequilla— 20g
- 8sal— al gusto
- 9pimienta— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 180°C durante 10 minutos.
- 2
Prepara las tortillas keto mezclando la harina de almendra con un poco de agua y amasa hasta lograr una consistencia suave. Divide en 8 porciones y estira cada una en un círculo delgado.
- 3
Coloca las tortillas en una bandeja para hornear y hornea durante 5 minutos, o hasta que estén ligeramente doradas y crujientes.
- 4
Mientras se hornean las tortillas, calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio y cocina la cebolla caramelizada durante 10 minutos, o hasta que esté suave y oscura.
- 5
Agrega la trucha ahumada desmenuzada a la sartén con la cebolla y cocina durante 2 minutos, revolviendo constantemente.
- 6
Unta cada tortilla keto con queso crema, agrega una porción de la mezcla de trucha y cebolla, y coloca una rebanada de aguacate encima.
- 7
Sirve inmediatamente y decora con perejil fresco picado y una pizca de sal y pimienta al gusto.
¿Diabetes tipo 2 y keto?
Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.