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Mini gorditas Keto de robalo

Deliciosas mini gorditas crujientes hechas con harina de almendra y queso, rellenas de jugoso robalo sazonado con limón y jalapeño. Cada bocado combina la frescura del pescado con la cremosidad del aguacate y la crema agria, ofreciendo un sabor auténtico mexicano bajo en carbohidratos.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

6g por porción

Mini gorditas Keto de robalo
Solo 6g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    filete de robalo— 400gcortado en cubos de 2 cm
  • 2
    harina de almendra— 100g
  • 3
    queso mozzarella rallado— 80g
  • 4
    huevo— 1 pieza
  • 5
    aguacate— 1 piezarebanado
  • 6
    crema agria— 60mlpara servir
  • 7
    cilantro fresco— 2 cucharadaspicado
  • 8
    limón— 1 piezajugo
  • 9
    aceite de oliva— 2 cucharadaspara freír
  • 10
    chile jalapeño— 1 piezafinamente picado
  • 11
    sal— al gusto
  • 12
    pimienta negra— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    En un bol, mezcla la harina de almendra, el queso mozzarella, el huevo, una pizca de sal y 2 cucharadas de agua; amasa 5 minutos hasta obtener una masa homogénea.

  2. 2

    Divide la masa y forma mini gorditas de aproximadamente 5 cm de diámetro, presionándolas entre dos papeles de hornear; reserva 5 minutos.

  3. 3

    Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén a fuego medio (≈180 °C) y fríe las gorditas 3 minutos por cada lado hasta que estén doradas y crujientes; retira y escúrrelas sobre papel absorbente (6 minutos).

  4. 4

    Sazona el robalo con sal, pimienta, jugo de limón y el jalapeño picado; en otra sartén, calienta 1 cucharada de aceite de oliva a fuego medio‑alto y cocina el robalo 4 minutos por lado, hasta que esté opaco y se deshaga fácilmente (8 minutos).

  5. 5

    Para montar, coloca una porción de robalo sobre cada mini gordita, añade una cucharada de crema agria, rebanadas de aguacate y espolvorea cilantro picado; sirve caliente (2 minutos).

🏋️

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
6g
🔥Calorías350 kcal
💪Proteína30g
🥑Grasa22g
🌾Carbs totales12g
🌿Fibra6g