Mini gorditas keto de tilapia
Deliciosas mini gorditas keto rellenas de tilapia fresca, aguacate cremoso y salsa de aguacate, envueltas en tortillas de harina de almendra y queso derretido, ofreciendo un sabor auténtico y fresco de la cocina mexicana. La tilapia se cocina a la perfección con un toque de limón y cilantro, mientras que el aguacate agrega una cremosidad irresistible. Este platillo es ideal para aquellos que buscan una opción keto mexicana emocionante y llena de sabores.
Preparación
20 min
Cocción
30 min
Porciones
4
Carbs netos
2g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1tilapia fresca— 400gen filetes
- 2harina de almendra— 1 tazapara tortillas keto
- 3queso derretido— 1/2 tazapara tortillas keto
- 4aguacate maduro— 3 piezasen rebanadas
- 5limón— 2 piezasjugo fresco
- 6cilantro fresco— 1/4 tazapicado
- 7aceite de oliva— 2 cucharadas
- 8sal y pimienta— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 180°C. Prepara las tortillas keto mezclando la harina de almendra con el queso derretido y un poco de agua hasta formar una masa suave. Deja reposar 5 minutos.
- 2
Divide la masa en 4 porciones y amasa cada una en forma de bola. Con un rodillo, estira cada bola en círculos delgados para formar las tortillas keto.
- 3
Corta la tilapia en trozos pequeños y sazona con sal, pimienta, jugo de limón y cilantro picado. Deja marinar 10 minutos.
- 4
Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto y cocina la tilapia 4 minutos por lado, hasta que esté completamente cocida. Retira del fuego y reserva.
- 5
Asa las tortillas keto en una sartén seca a fuego medio durante 30 segundos por lado, hasta que estén ligeramente doradas y flexibles.
- 6
Rellena cada tortilla keto con tilapia cocida, rebanadas de aguacate y un poco de salsa de aguacate (hecha con aguacate, limón y cilantro). Dobla las tortillas por la mitad para formar las mini gorditas.
- 7
Coloca las mini gorditas en una bandeja para horno y hornea durante 5 minutos para que se calienten y se fusionen los sabores.
¿Diabetes tipo 2 y keto?
Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.