Mini Memelas Keto de Borrego
Disfruta de estas deliciosas mini memelas keto de borrego, hechas con tortillas de harina de almendra, rellenas de carne de borrego suave y saborizada, acompañadas de aguacate maduro, cebolla caramelizada y queso derretido. El sabor intenso del borrego se combina perfectamente con la frescura del aguacate y la textura crujiente de la tortilla. Es un platillo que te hará sentir la auténtica esencia de la cocina mexicana cetogénica.
Preparación
20 min
Cocción
30 min
Porciones
4
Carbs netos
2g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1carne de borrego— 500gcortada en trozos pequeños
- 2tortillas de harina de almendra— 8 piezashechas en casa o compradas
- 3aguacate maduro— 2 piezasen rebanadas
- 4cebolla— 1 piezacaramelizada
- 5queso derretido— 1 tazaqueso Oaxaca o similar
- 6aceite de oliva— 2 cucharadas
- 7comino— 1 cucharadita
- 8pimienta— 1/2 cucharadita
- 9sal— 1/2 cucharadita
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta una sartén a fuego medio-alto con 1 cucharada de aceite de oliva. Agrega la carne de borrego y cocina durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté dorada.
- 2
Agrega la cebolla caramelizada, el comino, la pimienta y la sal a la sartén con la carne de borrego. Cocina durante 2 minutos, revolviendo constantemente, hasta que los sabores estén bien combinados.
- 3
Calienta una sartén o comal a fuego medio con la segunda cucharada de aceite de oliva. Coloca las tortillas de harina de almendra en la sartén y cocina durante 30 segundos por lado, hasta que estén ligeramente doradas y flexibles.
- 4
Rellena cada tortilla con la mezcla de borrego, aguacate en rebanadas y un poco de queso derretido. Dobla las tortillas por la mitad para formar las mini memelas.
- 5
Coloca las mini memelas en una bandeja para hornear y hornea en un horno precalentado a 180°C durante 10 minutos, hasta que el queso esté derretido y las tortillas estén crujientes.
¿Keto y colesterol?
Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.