Volver a Recetas

Mini memelas Keto de chorizo

Deliciosas mini memelas elaboradas con una base baja en carbohidratos de harina de almendra y queso mozzarella, pellizcadas de los bordes al estilo tradicional oaxaqueño. Van coronadas con jugoso chorizo bien dorado, queso fresco salado, crema ácida y aguacate, ofreciendo todo el sabor auténtico mexicano en una versión cetogénica.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

20 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Mini memelas Keto de chorizo, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    harina de almendra fine— 150gpara la masa
  • 2
    queso mozzarella rallado— 120gpara fundir e incorporar a la masa
  • 3
    queso crema— 30g
  • 4
    huevo— 1 piezaa temperatura ambiente
  • 5
    goma xantana— 1/2 cucharaditaopcional, para dar mejor elasticidad
  • 6
    chorizo de cerdo— 200gsin azúcar añadida, retirado de la tripa
  • 7
    manteca de cerdo— 1 cucharadapara freír las memelas
  • 8
    queso cotija o queso fresco— 60gdesmoronado
  • 9
    crema ácida mexicana— 60g
  • 10
    aguacate maduro— 1 piezaen rebanadas o cubos
  • 11
    salsa verde o roja taquera— 4 cucharadassin azúcar añadida
  • 12
    cilantro fresco— 4 ramaspicado finamente
  • 13
    sal y pimienta— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    En un tazón apto para microondas, combina el queso mozzarella rallado y el queso crema. Calienta en intervalos de 30 segundos durante 1 minuto hasta que estén completamente fundidos.

  2. 2

    Añade la harina de almendra, la goma xantana, el huevo batido y una pizca de sal a los quesos derretidos. Mezcla vigorosamente con una espátula y luego amasa con las manos hasta obtener una masa homogénea y moldeable.

  3. 3

    Divide la masa en 8 porciones iguales y forma bolitas. Con la ayuda de dos pliegos de papel encerado o un plástico, aplasta cada bolita para formar discos gruesos de unos 7 u 8 cm de diámetro.

  4. 4

    Mientras tanto, calienta una sartén a fuego medio-alto y cocina el chorizo durante 8 minutos, desbaratándolo con una cuchara de madera hasta que esté bien dorado y crujiente. Retira del fuego y reserva caliente.

  5. 5

    En un comal o sartén antiadherente a fuego medio, añade la manteca de cerdo. Cocina las mini memelas durante 3 a 4 minutos por lado hasta que estén ligeramente doradas.

  6. 6

    Retira las memelas del fuego y, con cuidado de no quemarte las yemas de los dedos, pellizca los bordes hacia arriba para formar la orilla característica que contendrá los ingredientes.

  7. 7

    Regresa las memelas 1 minuto más al comal, distribuye el chorizo dorado encima, añade una cucharada de salsa, queso cotija desmoronado, una cucharada de crema, rebanadas de aguacate y cilantro fresco recién picado antes de servir bien calientes.

⚖️

¿Por qué se pierde peso con keto?

Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías445 kcal
💪Proteína20g
🥑Grasa38g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra4g
Mini memelas Keto de chorizo: 4 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club