Mini Memelas Keto de Langostino
Deliciosas mini memelas keto hechas con tortillas de harina de almendra, rellenas de langostino fresco, cebolla caramelizada, epazote y queso Oaxaca derretido, todo sazonado con un toque de limón y salsa verde casera. El langostino se cocina a la parrilla con mantequilla y aceite de oliva para realzar su sabor natural. Perfectas para un antojito keto mexicano
Preparación
20 min
Cocción
30 min
Porciones
4
Carbs netos
2g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1harina de almendra— 1 tazapara hacer tortillas
- 2langostino fresco— 500gpelado y limpio
- 3cebolla— 1 piezacaramelizada
- 4epazote— 1/4 tazafresco picado
- 5queso Oaxaca— 1 tazaderretido
- 6mantequilla— 2 cucharadaspara cocinar langostinos
- 7aceite de oliva— 1 cucharadapara cocinar langostinos
- 8limón— 1/2para exprimir sobre el langostino
- 9salsa verde casera— 1/2 tazahecha con tomatillos y jalapeños
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta una sartén a fuego medio y cocina las tortillas de harina de almendra durante 2-3 minutos por lado, hasta que estén ligeramente doradas.
- 2
En otra sartén, derrite 1 cucharada de mantequilla a fuego medio-alto y cocina los langostinos durante 3-4 minutos por lado, hasta que estén rosados y cocidos.
- 3
Agrega la cebolla caramelizada, el epazote y la salsa verde casera a la sartén con los langostinos, y cocina durante 2 minutos más, revolviendo constantemente.
- 4
Coloca una tortilla de harina de almendra en una superficie plana, agrega una porción de langostino y cebolla encima, y cubre con queso Oaxaca derretido.
- 5
Dobla la tortilla por la mitad para formar una mini memela, y repite el proceso con las tortillas y los ingredientes restantes.
- 6
Sirve las mini memelas keto calientes, con un gajo de limón exprimido sobre cada una y un poco de salsa verde casera al lado.
¿Por qué evitar la tortilla y el pan?
Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.