Mini Memelas Keto de Pato
Deliciosas mini memelas keto de pato, con tortillas de harina de almendra, rellenas de pato deshebrado, aguacate maduro, cebolla morada, cilantro fresco y queso derretido, perfectas para un antojito saludable y sabroso. El sabor del pato se combina con la frescura del aguacate y el cilantro, mientras que la tortilla de harina de almendra agrega una textura crujiente. Es un platillo que fusiona la tradición mexicana con la dieta cetogénica.
Preparación
20 min
Cocción
30 min
Porciones
4
Carbs netos
3g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1pechuga de pato— 500gdeshebrada
- 2harina de almendra— 1 tazapara tortillas
- 3aguacate maduro— 2 piezasen rebanadas
- 4cebolla morada— 1 piezaen rodajas finas
- 5cilantro fresco— 1/4 tazapicado
- 6queso derretido— 1/2 tazapara untar tortillas
- 7aceite de oliva— 2 cucharadaspara cocinar
- 8limón— 1 piezaen jugo
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta una sartén a fuego medio-alto y cocina el pato deshebrado durante 5 minutos, hasta que esté dorado.
- 2
Mientras tanto, prepara las tortillas de harina de almendra mezclando la harina con un poco de agua y amasando hasta que esté suave. Divide la masa en 4 porciones y estira cada una en una tortilla delgada.
- 3
Unta cada tortilla con queso derretido y coloca una porción de pato deshebrado en el centro de cada una.
- 4
Agrega rebanadas de aguacate, rodajas de cebolla morada y cilantro fresco picado sobre el pato.
- 5
Dobla las tortillas por la mitad para formar las mini memelas y cocina en la sartén precalentada durante 2-3 minutos por lado, hasta que estén crujientes y doradas.
- 6
Sirve las mini memelas keto de pato calientes, con un chorrito de jugo de limón y un poco de aceite de oliva.
¿Por qué se pierde peso con keto?
Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.