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Mini Memelas Keto de Pavo

Deliciosas mini memelas keto hechas con tortillas de harina de almendra, rellenas de pavo asado, aguacate maduro, queso derretido y salsa de aguacate, perfectas para un antojito saludable y sabroso. El pavo asado aporta una gran cantidad de proteínas, mientras que el aguacate y el queso proporcionan grasas saludables. La salsa de aguacate agrega un toque cremoso y fresco.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

Mini Memelas Keto de Pavo
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    pechuga de pavo500gen rebanadas finas
  • 2
    harina de almendra200gpara hacer tortillas keto
  • 3
    aguacate maduro3 piezas2 para la salsa y 1 para decorar
  • 4
    queso crema200gpara derretir
  • 5
    aceite de oliva50mlpara cocinar
  • 6
    limón1 piezapara exprimir jugo
  • 7
    sal y pimientaal gusto
  • 8
    comino1 cucharadita

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 180°C. En un tazón, mezcla la harina de almendra con un poco de sal y pimienta. Agrega un huevo y mezcla hasta formar una masa homogénea. Amasa durante 5 minutos y deja reposar 10 minutos.

  2. 2

    Estira la masa en una superficie enharinada y corta círculos de unos 10 cm de diámetro. Coloca los círculos en una bandeja para hornear y hornea durante 10-12 minutos, o hasta que estén ligeramente dorados.

  3. 3

    Mientras se hornean las tortillas, cocina el pavo en una sartén con aceite de oliva a fuego medio-alto durante 5-6 minutos por lado, o hasta que esté cocido. Deja reposar y corta en rebanadas finas.

  4. 4

    En una licuadora, combina 2 aguacates maduros, jugo de limón, sal y pimienta. Licúa hasta obtener una salsa suave y cremosa.

  5. 5

    Para ensamblar las mini memelas, coloca una tortilla keto en una superficie plana, agrega una rebanada de pavo, un poco de queso crema derretido, una cucharada de salsa de aguacate y decorar con rebanadas de aguacate y cilantro fresco.

  6. 6

    Sirve inmediatamente y disfruta de este delicioso antojito keto mexicano.

🏋️

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa32g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra5g