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Mini Molotes Keto de Chicharrón en Salsa Verde Fresca

Una auténtica delicia mexicana reinventada para tu estilo de vida keto. Estos molotes, con su 'masa' a base de queso y harina de almendras, están rellenos de jugoso chicharrón desmoronado y bañados en una vibrante salsa verde casera. Crujientes por fuera y suaves por dentro, son perfectos para satisfacer un antojo.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

Mini Molotes Keto de Chicharrón en Salsa Verde Fresca
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Queso mozzarella rallado— 200go queso Oaxaca
  • 2
    Harina de almendras— 1/4 taza
  • 3
    Psyllium husk en polvo— 1 cucharadapara mejor cohesión
  • 4
    Chicharrón de cerdo— 150gde buena calidad, sin azúcares añadidos
  • 5
    Tomatillos verdes— 500gpelados y lavados
  • 6
    Chiles serranos— 2-3 piezasal gusto, sin tallo
  • 7
    Cebolla blanca— 1/4 piezapara la salsa
  • 8
    Ajo— 1 diente
  • 9
    Cilantro fresco— 1/2 manojopicado, para salsa y guarnición
  • 10
    Aceite de aguacate— 1/2 tazao manteca de cerdo, para freír
  • 11
    Crema mexicana— 1/4 tazao sour cream, para servir
  • 12
    Sal— al gusto
  • 13
    Pimienta negra molida— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Prepara el chicharrón: Pica finamente o desmorona el chicharrón de cerdo. Si lo deseas, puedes sofreírlo ligeramente en una sartén a fuego medio con una pizca de cebolla y ajo picados por 3 minutos para intensificar su sabor. Reserva.

  2. 2

    Elabora la 'masa' keto: En un tazón apto para microondas, derrite el queso mozzarella en intervalos de 30 segundos, mezclando cada vez, hasta que esté completamente fundido y maleable (aproximadamente 1.5-2 minutos). Incorpora la harina de almendras, el psyllium husk, sal y pimienta. Amasa hasta obtener una mezcla homogénea y manejable, similar a una masa.

  3. 3

    Forma los molotes: Toma pequeñas porciones de la 'masa' (aproximadamente 1 cucharada), aplánalas en la palma de tu mano formando un óvalo. Coloca una cucharadita del chicharrón picado en el centro, y cierra la masa con cuidado, dándole forma de molote ovalado. Repite hasta terminar con la masa y el relleno.

  4. 4

    Prepara la salsa verde: En un comal o sartén, asa los tomatillos, chiles serranos, el trozo de cebolla y el diente de ajo a fuego medio-alto por 8-10 minutos, volteando ocasionalmente hasta que estén suaves y ligeramente tatemados. Licúa los ingredientes asados con 1/4 manojo de cilantro fresco y un poco de sal hasta obtener una salsa homogénea y ligeramente espesa.

  5. 5

    Fríe los molotes: Calienta el aceite de aguacate en una sartén grande a fuego medio-alto. Una vez caliente, fríe los molotes en tandas por 3-4 minutos por cada lado, o hasta que estén dorados y crujientes. Retira y colócalos sobre papel absorbente para eliminar el exceso de grasa.

  6. 6

    Sirve: Sirve los mini molotes calientes bañados generosamente con la salsa verde. Adorna con un chorrito de crema mexicana y el cilantro fresco restante picado.

💉

¿Diabetes tipo 2 y keto?

Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías460 kcal
💪Proteína30g
🥑Grasa38g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra5g
Mini Molotes Keto de Chicharrón en Salsa Verde Fresca: 3 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club