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Mini Molotes Keto de Longaniza

Estos deliciosos mini molotes te transportarán al corazón de México con su auténtico sabor y una textura increíblemente keto. Rellenos de jugosa longaniza y envueltos en una 'masa' a base de queso y harina de almendra, son perfectos para disfrutar sin culpa, acompañados de crema y queso.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Mini Molotes Keto de Longaniza
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Longaniza de cerdo250gsin piel, desmenuzada
  • 2
    Mozzarella rallada (baja en humedad)200gpara la masa
  • 3
    Harina de almendras1/2 taza50g
  • 4
    Huevo1 unidadgrande
  • 5
    Cebolla blanca1/4 unidadfinamente picada
  • 6
    Ajo1 dientepicado finamente
  • 7
    Salal gusto
  • 8
    Pimienta negra molidaal gusto
  • 9
    Aceite de aguacate o coco1/2 tazapara freír
  • 10
    Crema agria o crema mexicana sin azúcar1/2 tazapara servir
  • 11
    Queso Cotija rallado1/4 tazapara espolvorear
  • 12
    Salsa verde ketoal gustocasera o comercial baja en carbohidratos

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Prepara el relleno: Calienta 1 cucharada de aceite en una sartén a fuego medio. Agrega la cebolla picada y cocina por 3 minutos hasta que esté translúcida. Añade el ajo y cocina por 1 minuto más.

  2. 2

    Incorpora la longaniza desmenuzada a la sartén. Cocina, rompiéndola con una cuchara, durante 8-10 minutos o hasta que esté bien cocida y dorada. Retira del fuego y escurre el exceso de grasa. Sazona con sal y pimienta al gusto y reserva.

  3. 3

    Prepara la 'masa' keto: En un tazón apto para microondas, combina la mozzarella rallada. Calienta en el microondas en intervalos de 30 segundos, revolviendo entre cada uno, hasta que el queso esté completamente derretido y maleable (aproximadamente 1.5 a 2 minutos en total).

  4. 4

    Agrega la harina de almendras, el huevo, una pizca de sal y pimienta al queso derretido. Amasa bien con las manos (pueden estar ligeramente engrasadas para evitar que se pegue) hasta obtener una masa homogénea y suave. Si está muy pegajosa, refrigera por 5-10 minutos.

  5. 5

    Forma los molotes: Toma pequeñas porciones de la masa (aproximadamente 2 cucharadas) y forma un disco en la palma de tu mano. Coloca una cucharadita del relleno de longaniza en el centro, luego cierra la masa formando un pequeño óvalo o forma de lagrimita, asegurándote de que el relleno quede bien sellado dentro. Repite con el resto de la masa y el relleno.

  6. 6

    Fríe los molotes: Calienta el aceite de aguacate o coco en una sartén profunda a fuego medio-alto (aproximadamente a 170-180°C). Fríe los mini molotes por tandas durante 3-4 minutos por cada lado, o hasta que estén dorados y crujientes. Retira y colócalos sobre papel absorbente para eliminar el exceso de grasa.

  7. 7

    Sirve inmediatamente: Acompaña los mini molotes con una cucharada de crema agria, espolvorea queso Cotija rallado y agrega salsa verde keto al gusto. Disfruta calientes.

⚖️

¿Por qué se pierde peso con keto?

Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías656 kcal
💪Proteína28g
🥑Grasa58g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra2g