Mini Salbutes Keto de Conejo
Saborea la esencia de Yucatán con estos Mini Salbutes Keto. Suaves tortillas de harina de almendra, ligeramente fritas, se coronan con tierno conejo deshebrado marinado en especias, crujiente lechuga, aguacate cremoso y la acidez perfecta de la cebolla morada encurtida, creando una explosión de sabor en cada bocado. Una opción auténtica y baja en carbohidratos para disfrutar un antojito mexicano.
Preparación
30 min
Cocción
60 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Carne de conejo (piernas o lomo)— 500gcortada en trozos grandes
- 2Ajo en polvo— 1 cucharadita
- 3Comino molido— 1/2 cucharadita
- 4Orégano seco— 1 cucharadita
- 5Pimentón ahumado (paprika)— 1 cucharadita
- 6Sal marina— al gusto
- 7Pimienta negra molida— al gusto
- 8Caldo de pollo sin azúcar— 1 taza
- 9Aceite de aguacate o manteca de cerdo— 1/4 tazadividido para cocinar el conejo y freír las tortillas
- 10Harina de almendra— 1 taza
- 11Harina de coco— 2 cucharadas
- 12Goma xantana— 1/2 cucharaditapara dar elasticidad a la masa
- 13Huevo grande— 1 unidad
- 14Agua tibia— 1/4 a 1/2 tazaajustar según la masa
- 15Cebolla morada— 1 medianafinamente rebanada para encurtir
- 16Vinagre de manzana— 1/2 taza
- 17Lechuga romana— 1/2 piezafinamente fileteada
- 18Aguacate— 1 piezaen rebanadas o cubos
👨🍳Preparación
- 1
**1. Cocinar el conejo:** Sazona los trozos de conejo con sal, pimienta, ajo en polvo, comino, orégano y pimentón ahumado. En una olla de presión o cazuela a fuego medio-alto, calienta 1 cucharada de aceite de aguacate o manteca. Sella el conejo por 3-4 minutos por lado hasta dorar. Agrega el caldo de pollo, baja el fuego, tapa y cocina a fuego lento por 45-50 minutos (o 20 minutos en olla de presión) hasta que el conejo esté muy tierno y se pueda deshebrar fácilmente. Retira el conejo, deshébralo y reserva, guardando un poco del caldo para mantenerlo húmedo si es necesario.
- 2
**2. Preparar la cebolla encurtida:** Mientras el conejo se cocina, rebana finamente la cebolla morada. En un tazón pequeño, mezcla el vinagre de manzana, 1/2 taza de agua, 1/4 cucharadita de sal y una pizca de orégano seco. Sumerge la cebolla rebanada en esta mezcla y déjala reposar por al menos 30 minutos, idealmente 1 hora, para que se suavice y tome sabor.
- 3
**3. Hacer las tortillas keto:** En un bol grande, combina la harina de almendra, harina de coco, goma xantana y 1/4 cucharadita de sal. Agrega el huevo y poco a poco el agua tibia, mezclando hasta formar una masa suave y manejable. Si está muy pegajosa, añade un poco más de harina de almendra; si está muy seca, un poco más de agua. Divide la masa en 12-16 bolitas pequeñas (del tamaño de una nuez).
- 4
**4. Cocer y freír las tortillas:** Calienta un comal o sartén antiadherente a fuego medio. Con una prensa para tortillas forrada con papel film o dos trozos de papel pergamino, aplana cada bolita de masa hasta obtener tortillas delgadas de unos 8-10 cm de diámetro. Cocina cada tortilla en el comal por 1-2 minutos por lado hasta que estén ligeramente doradas. Luego, en una sartén aparte, calienta el resto del aceite de aguacate o manteca de cerdo a fuego medio. Fríe cada tortilla cocida por unos 15-20 segundos por lado hasta que inflen ligeramente y estén doradas y suaves, pero no crujientes. Colócalas sobre papel absorbente para quitar el exceso de grasa.
- 5
**5. Ensamblar los mini salbutes:** Sobre cada tortilla frita, coloca una porción generosa del conejo deshebrado. Cubre con lechuga finamente fileteada, unas rebanadas de aguacate y una buena cantidad de cebolla morada encurtida escurrida. Sirve inmediatamente y disfruta de este delicioso antojito keto.
¿Diabetes tipo 2 y keto?
Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.