Volver a Recetas

Mini salbutes keto de machaca

Deliciosos salbutes keto de machaca, hechos con tortillas de harina de almendra, rellenos de machaca de res, cebolla, ajo, aguacate y queso fresco, todo sazonado con comino y pimienta. La combinación de sabores y texturas es única y apetitosa. La machaca de res es suave y jugosa, mientras que el aguacate agrega cremosidad y frescura.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

2g por porción

Mini salbutes keto de machaca
Solo 2g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    machaca de res250g
  • 2
    tortillas de harina de almendra8 piezas
  • 3
    cebolla1 piezapicada
  • 4
    ajo3 dientespicados
  • 5
    aguacate maduro2 piezasen rebanadas
  • 6
    queso fresco100gdesmenuzado
  • 7
    comino1 cucharadita
  • 8
    pimienta1/2 cucharadita
  • 9
    aceite de oliva2 cucharadas

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio y sofríe la cebolla y el ajo durante 5 minutos hasta que estén suaves.

  2. 2

    Agrega la machaca de res y cocina durante 10 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté suave y jugosa.

  3. 3

    Agrega el comino y la pimienta, y revuelve bien.

  4. 4

    Calienta las tortillas de harina de almendra en una sartén seca a fuego medio durante 30 segundos por lado.

  5. 5

    Rellena cada tortilla con una cucharada de la mezcla de machaca, una rebanada de aguacate y un poco de queso fresco.

  6. 6

    Sirve inmediatamente y disfruta.

  7. 7

    Decora con cilantro fresco picado, si lo deseas.

🧠

¿Por qué el cerebro funciona mejor sin azúcar?

Los cuerpos cetónicos (el combustible de keto) cruzan la barrera hematoencefálica con más eficiencia que la glucosa. Menos niebla mental, más concentración, mejor memoria.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
2g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína30g
🥑Grasa32g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra4g