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Mini Sopes Keto de Borrego

Disfruta de estos deliciosos mini sopes keto de borrego, con una base crujiente de harina de almendra, cubiertos de una suave salsa de aguacate y crema, y coronados con carne de borrego tierna y sabrosa. Los sabores frescos del cilantro y el limón complementan perfectamente la riqueza de la carne. Esta receta es una auténtica creación cetogénica que combina la esencia de la cocina mexicana con los principios de la dieta keto.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

2g por porción

Mini Sopes Keto de Borrego
Solo 2g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    harina de almendra1 tazapara la base de los sopes
  • 2
    carne de borrego500gcortada en pequeños cubos
  • 3
    aguacate maduro2 piezaspara la salsa
  • 4
    crema1/2 tazapara la salsa
  • 5
    cilantro fresco1/4 tazapicado
  • 6
    limón1exprimir el jugo
  • 7
    aceite de oliva2 cucharadaspara cocinar
  • 8
    queso rallado1/2 tazaopcional
  • 9
    sal y pimientaal gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 180°C. Prepara la base de los sopes mezclando la harina de almendra con un poco de agua hasta formar una masa suave. Divide la masa en 4 porciones y amasa cada una en forma circular y delgada.

  2. 2

    Coloca las bases de los sopes en una bandeja para hornear y hornea durante 10 minutos, o hasta que estén ligeramente doradas y crujientes.

  3. 3

    Mientras tanto, calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto. Agrega los cubos de carne de borrego y cocina durante 5 minutos por lado, o hasta que estén dorados y cocidos. Sazona con sal y pimienta al gusto.

  4. 4

    En una licuadora, combina el aguacate maduro, la crema, el cilantro picado, el jugo de limón y un poco de sal y pimienta. Licúa hasta obtener una salsa suave y cremosa.

  5. 5

    Para armar los mini sopes, coloca una base crujiente en un plato, agrega una porción de la carne de borrego, una cucharada de la salsa de aguacate y, si lo deseas, espolvorea con queso rallado.

  6. 6

    Sirve inmediatamente y disfruta de esta deliciosa creación keto mexicana.

🏋️

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
2g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa32g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra4g