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Mini Sopes Keto de Cecina

Disfruta de estos deliciosos mini sopes keto de cecina, hechos con tortillas de harina de almendra y rellenos de cecina suave y sabrosa, aguacate maduro y crema fresca. La combinación de sabores y texturas es absolutamente irresistible. Con un toque de limón y cilantro fresco, estos mini sopes keto son perfectos para cualquier ocasión.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

2g por porción

Mini Sopes Keto de Cecina
Solo 2g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    cecina de res400gfinamente rebanada
  • 2
    harina de almendra200gpara hacer tortillas keto
  • 3
    aguacate maduro2 piezasen rebanadas
  • 4
    crema fresca100g
  • 5
    limón1 piezaen rodajas
  • 6
    cilantro fresco1/4 tazapicado
  • 7
    aceite de oliva20g
  • 8
    queso fresco50gdesmenuzado
  • 9
    sal y pimientaal gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta una sartén grande a fuego medio y agrega el aceite de oliva. Una vez caliente, cocina la cecina de res durante 5 minutos por lado, hasta que esté dorada y suave.

  2. 2

    Mientras se cocina la cecina, prepara las tortillas keto mezclando la harina de almendra con un poco de agua tibia hasta formar una masa suave. Divide la masa en 8 porciones iguales y amasa cada una en una tortilla delgada.

  3. 3

    Cocina las tortillas keto en una sartén seca a fuego medio durante 2-3 minutos por lado, hasta que estén ligeramente doradas y flexibles.

  4. 4

    Una vez cocidas las tortillas, rellénalas con la cecina cocida, aguacate en rebanadas, crema fresca, queso fresco desmenuzado y un toque de limón y cilantro fresco.

  5. 5

    Sirve los mini sopes keto inmediatamente y disfruta de su delicioso sabor y textura.

  6. 6

    Acompaña con tus ingredientes favoritos, como salsa verde o roja, y disfruta de esta delicia mexicana keto.

🩸

¿Por qué el azúcar te cansa?

Cuando consumes azúcar o harinas, tu glucosa en sangre sube rápido → el páncreas lanza insulina → la glucosa cae en picado → sientes un agotamiento brutal. Es una montaña rusa que tu cuerpo repite hasta desarrollar resistencia a la insulina.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
2g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa32g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra4g