Mini Sopes Keto de Cecina
Disfruta de estos deliciosos mini sopes keto de cecina, hechos con tortillas de harina de almendra y rellenos de cecina suave y sabrosa, aguacate maduro y crema fresca. La combinación de sabores y texturas es absolutamente irresistible. Con un toque de limón y cilantro fresco, estos mini sopes keto son perfectos para cualquier ocasión.
Preparación
20 min
Cocción
30 min
Porciones
4
Carbs netos
2g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1cecina de res— 400gfinamente rebanada
- 2harina de almendra— 200gpara hacer tortillas keto
- 3aguacate maduro— 2 piezasen rebanadas
- 4crema fresca— 100g
- 5limón— 1 piezaen rodajas
- 6cilantro fresco— 1/4 tazapicado
- 7aceite de oliva— 20g
- 8queso fresco— 50gdesmenuzado
- 9sal y pimienta— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta una sartén grande a fuego medio y agrega el aceite de oliva. Una vez caliente, cocina la cecina de res durante 5 minutos por lado, hasta que esté dorada y suave.
- 2
Mientras se cocina la cecina, prepara las tortillas keto mezclando la harina de almendra con un poco de agua tibia hasta formar una masa suave. Divide la masa en 8 porciones iguales y amasa cada una en una tortilla delgada.
- 3
Cocina las tortillas keto en una sartén seca a fuego medio durante 2-3 minutos por lado, hasta que estén ligeramente doradas y flexibles.
- 4
Una vez cocidas las tortillas, rellénalas con la cecina cocida, aguacate en rebanadas, crema fresca, queso fresco desmenuzado y un toque de limón y cilantro fresco.
- 5
Sirve los mini sopes keto inmediatamente y disfruta de su delicioso sabor y textura.
- 6
Acompaña con tus ingredientes favoritos, como salsa verde o roja, y disfruta de esta delicia mexicana keto.
¿Por qué el azúcar te cansa?
Cuando consumes azúcar o harinas, tu glucosa en sangre sube rápido → el páncreas lanza insulina → la glucosa cae en picado → sientes un agotamiento brutal. Es una montaña rusa que tu cuerpo repite hasta desarrollar resistencia a la insulina.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.