Mini Sopes Keto de Chicharrón en Salsa Verde
Una auténtica explosión de sabor mexicano en versión cetogénica. Estos mini sopes, con una base crujiente y suave de harina de almendra, están coronados con chicharrón de cerdo cocido lentamente en una vibrante salsa verde casera. Cada bocado ofrece la combinación perfecta de texturas y el inconfundible sabor de un antojito tradicional y satisfactorio.
Preparación
25 min
Cocción
35 min
Porciones
4
Carbs netos
7g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Chicharrón de cerdo (pork rinds)— 250gTroceado en pedazos pequeños
- 2Tomatillos— 300gPelados y lavados
- 3Chiles serranos— 2-3 piezasAjustar al gusto, sin tallo
- 4Ajo— 2 dientes
- 5Cebolla blanca— 1/4 pieza
- 6Cilantro fresco— 1/4 tazaPicado
- 7Aceite de aguacate o manteca de cerdo— 2 cucharadasDividido para salsa y sopes
- 8Harina de almendras— 1 taza (aprox. 90g)
- 9Psyllium husk powder— 2 cucharadas
- 10Agua caliente— 3/4 tazaAjustar según necesidad
- 11Sal de mar— 1 cucharaditaDividida
- 12Crema mexicana (o crema ácida entera)— 1/2 taza
- 13Queso Cotija— 1/4 tazaDesmoronado
- 14Aguacate maduro— 1 piezaEn rebanadas o cubos
👨🍳Preparación
- 1
Prepara la salsa verde: En una olla pequeña, hierve los tomatillos y los chiles serranos con suficiente agua por 5-7 minutos hasta que los tomatillos cambien a un verde pálido. Escurre el agua, reservando 1/4 taza del líquido de cocción.
- 2
Licúa los tomatillos y chiles cocidos con el ajo, la cebolla blanca, el cilantro y 1/2 cucharadita de sal. Agrega un poco del agua de cocción si es necesario para obtener una salsa homogénea. Calienta 1 cucharada de aceite/manteca en una sartén a fuego medio, vierte la salsa y cocina a fuego lento por 8-10 minutos, hasta que espese ligeramente y los sabores se concentren. Incorpora los trozos de chicharrón y cocina por 5-7 minutos más, revolviendo ocasionalmente, hasta que el chicharrón se suavice y absorba la salsa.
- 3
Mientras la salsa se cocina, prepara la masa keto para los sopes: En un bol, mezcla la harina de almendras, el psyllium husk powder y 1/2 cucharadita de sal. Vierte el agua caliente y mezcla vigorosamente con una espátula o cuchara hasta que se forme una masa uniforme. Deja reposar por 5 minutos para que el psyllium absorba el líquido y la masa gane consistencia. Si la masa está muy seca, agrega agua caliente de cucharadita en cucharadita hasta que sea maleable; si está muy húmeda, añade un poco más de harina de almendras.
- 4
Forma y cocina los mini sopes: Divide la masa en 8-10 porciones iguales. Con las manos ligeramente húmedas, forma bolitas y luego aplánalas para crear discos de aproximadamente 5-6 cm de diámetro y 0.5 cm de grosor. Calienta la cucharada restante de aceite/manteca en una sartén grande a fuego medio. Cocina los sopes por 2-3 minutos por cada lado, hasta que estén dorados y ligeramente firmes. Retira del fuego y, mientras aún estén calientes, pellizca cuidadosamente los bordes de cada sope para formar un 'borde' elevado característico.
- 5
Monta y sirve: Rellena cada mini sope con una porción generosa del chicharrón en salsa verde. Corona con un chorrito de crema mexicana, un poco de queso Cotija desmoronado y unas rebanadas o cubos de aguacate. Sirve inmediatamente y disfruta de este delicioso antojito keto.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
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