Mini Sopes Keto de Langostino al Ajillo y Chile
Estos deliciosos mini sopes keto ofrecen una base esponjosa de harina de almendra, coronada con langostinos jugosos salteados al ajillo y chile. Una cremosa salsa de aguacate con limón aporta frescura y una riqueza de grasas saludables, creando un antojito mexicano perfecto y bajo en carbohidratos.
Preparación
20 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Harina de almendra— 1 taza (90g)
- 2Cáscara de psyllium en polvo— 1 cucharada
- 3Polvo para hornear (levadura química)— 1/2 cucharadita
- 4Sal— 1 cucharaditaDividida
- 5Agua tibia— 1/2 tazaPuede requerir un poco más o menos
- 6Aceite de aguacate— 2 cucharadasPara cocinar los sopes
- 7Langostinos crudos, pelados y desvenados— 400g
- 8Aceite de oliva extra virgen— 1 cucharada
- 9Ajo picado finamente— 2 dientes
- 10Chile serrano picado (sin semillas para menos picor)— 1 pieza
- 11Zumo de limón fresco— 3 cucharadasDivididas
- 12Cilantro fresco picado— 3 cucharadasDivididas
- 13Pimienta negra recién molida— Al gusto
- 14Aguacate maduro— 1 grande
- 15Crema agria (sour cream) o crema mexicana sin azúcar— 1/4 taza
- 16Rodajas finas de rábano— Para decorarOpcional
👨🍳Preparación
- 1
**Prepara la masa para los sopes:** En un bol grande, mezcla la harina de almendra, la cáscara de psyllium, el polvo para hornear y 1/2 cucharadita de sal. Agrega gradualmente el agua tibia, mezclando hasta formar una masa homogénea. Deja reposar la masa durante 5 minutos para que el psyllium hidrate.
- 2
**Forma y cocina los mini sopes:** Divide la masa en 12-16 porciones iguales. Con las manos húmedas, forma pequeñas bolitas y luego aplánalas para crear discos de aproximadamente 5 cm de diámetro y 0.5 cm de grosor. Calienta el aceite de aguacate en una sartén antiadherente a fuego medio-bajo. Cocina los sopes durante 3-4 minutos por cada lado, hasta que estén dorados y firmes. Retira y reserva.
- 3
**Prepara los langostinos:** En otra sartén, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega el ajo picado y el chile serrano, cocina durante 1 minuto hasta que estén fragantes. Incorpora los langostinos, 1/2 cucharadita de sal y pimienta negra. Cocina durante 2-3 minutos, volteándolos una vez, hasta que estén rosados y opacos.
- 4
**Finaliza los langostinos:** Retira la sartén del fuego. Agrega 2 cucharadas de zumo de limón fresco y 2 cucharadas de cilantro picado a los langostinos, mezcla bien y reserva.
- 5
**Elabora la crema de aguacate:** En un procesador de alimentos o licuadora, combina el aguacate maduro, la crema agria, 1 cucharada de zumo de limón, 1 cucharada de cilantro picado y sal al gusto. Procesa hasta obtener una crema suave y homogénea.
- 6
**Ensambla y sirve:** Unta generosamente cada mini sope con la crema de aguacate. Coloca encima una porción de los langostinos al ajillo y chile. Decora con cilantro fresco adicional y, si lo deseas, unas rodajas finas de rábano para un toque crujiente. Sirve inmediatamente.
¿Por qué se pierde peso con keto?
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
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