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Mini Tacos Dorados Keto de Pato Confitado

Crujientes “mini tortillas” de queso dorado envuelven un suculento relleno de pato confitado deshebrado y especiado. Una explosión de sabor mexicano keto, coronado con cremoso aguacate y crema agria, que redefine el antojito tradicional.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

Mini Tacos Dorados Keto de Pato Confitado
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Muslos de pato cocidos y deshebrados400gaproximadamente 2 piezas
  • 2
    Queso Oaxaca o Mozzarella rallado250g
  • 3
    Cebolla blanca1/4 unidadfinamente picada
  • 4
    Ajo2 dientespicados
  • 5
    Chile serrano1 unidadpicado finamente (opcional, sin semillas para menos picante)
  • 6
    Cilantro fresco1/4 tazapicado
  • 7
    Aceite de aguacate2 cucharadas
  • 8
    Sal marina y pimienta negraal gusto
  • 9
    Comino molido1/2 cucharadita
  • 10
    Caldo de pollo o pato1/4 taza
  • 11
    Aguacate maduro1 piezaen rebanadas o cubos
  • 12
    Crema agria entera1/2 taza

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Si el pato no está deshebrado, desmenuza la carne de los muslos de pato cocidos y desecha la piel y los huesos. Reserva la carne deshebrada.

  2. 2

    En una sartén a fuego medio, calienta 1 cucharada de aceite de aguacate. Sofríe la cebolla picada hasta que esté transparente, aproximadamente 3-4 minutos. Agrega el ajo y el chile serrano (si usas) y cocina por 1 minuto más hasta que aromaticen.

  3. 3

    Incorpora el pato deshebrado a la sartén. Sazona con sal, pimienta y comino. Vierte el caldo de pollo/pato y cocina a fuego bajo durante 5-7 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que el líquido se evapore y los sabores se integren. Retira del fuego y mezcla con la mitad del cilantro picado.

  4. 4

    Para las "tortillas" de queso: Calienta una sartén antiadherente a fuego medio-bajo con la cucharada restante de aceite. Forma 8-10 montones pequeños (aproximadamente 2 cucharadas cada uno) de queso Oaxaca rallado en la sartén, separándolos. Cocina por 3-5 minutos hasta que el queso se derrita, se extienda en forma de disco y los bordes estén dorados y crujientes. Con una espátula, retira con cuidado cada disco de queso. Puedes doblarlos ligeramente mientras aún están calientes para darles forma de taco o dejarlos planos.

  5. 5

    Rellena cada "tortilla" de queso crujiente con el guisado de pato.

  6. 6

    Sirve inmediatamente y decora con rebanadas de aguacate, una cucharada de crema agria y el cilantro fresco restante.

🩸

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías580 kcal
💪Proteína42g
🥑Grasa48g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra3g