Volver a Recetas

Mini Tacos Dorados Keto de Salmón con Queso Crujiente

Una explosión de sabor mexicano con un giro keto, estos mini tacos dorados combinan el salmón cremoso y especiado con una crujiente "tortilla" de queso. Perfectos como antojito o comida ligera, te deleitarán con su textura dorada y su rico relleno.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Mini Tacos Dorados Keto de Salmón con Queso Crujiente
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    filete de salmón fresco sin piel— 400gaproximadamente 2 filetes
  • 2
    queso Monterey Jack o Oaxaca rallado— 200gpara las tortillas crujientes
  • 3
    queso crema— 80ga temperatura ambiente
  • 4
    cebolla morada— 1/4 piezafinamente picada
  • 5
    cilantro fresco— 1/4 tazapicado, más extra para decorar
  • 6
    jugo de limón fresco— 1 cucharada
  • 7
    ajo en polvo— 1/2 cucharadita
  • 8
    cebolla en polvo— 1/2 cucharadita
  • 9
    sal marina— 1/2 cucharaditao al gusto
  • 10
    pimienta negra molida— 1/4 cucharaditao al gusto
  • 11
    aceite de aguacate o coco— 1/4 tazapara freír
  • 12
    crema agria entera o crema mexicana— 80gpara servir
  • 13
    aguacate maduro— 1 piezaen rebanadas o cubos para servir

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200°C (400°F). Sazona los filetes de salmón con sal y pimienta. Hornea por 12-15 minutos o hasta que el salmón esté cocido y se desmenuce fácilmente. Deja enfriar ligeramente y desmenúzalo con un tenedor.

  2. 2

    En un tazón, mezcla el salmón desmenuzado con el queso crema, cebolla morada picada, cilantro picado, jugo de limón, ajo en polvo, cebolla en polvo, sal y pimienta. Prueba y ajusta la sazón si es necesario.

  3. 3

    Para las "tortillas" de queso: Calienta una sartén antiadherente a fuego medio. Espolvorea pequeñas porciones de queso rallado (aproximadamente 2 cucharadas por "tortilla") formando círculos de unos 8-10 cm de diámetro. Cocina por 2-3 minutos hasta que el queso se derrita, burbujee y los bordes estén dorados y crujientes. Con una espátula, retira con cuidado el disco de queso y colócalo sobre una superficie plana.

  4. 4

    Inmediatamente después de retirar cada disco de queso de la sartén (mientras aún esté tibio y flexible), coloca una cucharada del relleno de salmón en el centro y enróllalo firmemente para formar un mini taco. Si es necesario, puedes asegurar con un palillo de madera. Repite este proceso con el resto del queso y el relleno.

  5. 5

    Calienta el aceite de aguacate en una sartén grande a fuego medio. Fríe los mini tacos dorados por todos lados durante 2-3 minutos, o hasta que estén bien dorados y crujientes. Colócalos sobre papel absorbente para eliminar el exceso de grasa.

  6. 6

    Retira los palillos (si los usaste) y sirve los mini tacos dorados keto de salmón inmediatamente, acompañados de crema agria, aguacate en rebanadas y un poco de cilantro fresco extra.

🫓

¿Por qué evitar la tortilla y el pan?

Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías520 kcal
💪Proteína38g
🥑Grasa40g
🌾Carbs totales7g
🌿Fibra2g