Mini Tetelas Keto de Robalo
Deliciosas mini tetelas keto rellenas de robalo fresco, aguacate maduro y queso crema, envueltas en tortillas de harina de almendra y acompañadas de una salsa de aguacate y limón. El robalo aporta una textura suave y un sabor delicado, mientras que el aguacate y el queso crema agregan cremosidad y riqueza. El toque de limón y cilantro fresco completa este platillo keto auténtico y sabroso.
Preparación
20 min
Cocción
15 min
Porciones
4
Carbs netos
2g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1filete de robalo— 400gen trozos pequeños
- 2harina de almendra— 100gpara tortillas
- 3aguacate maduro— 3 piezasen rebanadas
- 4queso crema— 150g
- 5limón— 2 piezasen jugo
- 6cilantro fresco— 1/4 tazapicado
- 7aceite de oliva— 2 cucharadas
- 8sal y pimienta— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta una sartén a fuego medio y agrega el aceite de oliva. Cocina el filete de robalo durante 3-4 minutos por lado, hasta que esté cocido y suave.
- 2
Mientras se cocina el robalo, mezcla la harina de almendra con un poco de agua para formar una masa suave. Divide la masa en 4 porciones y amasa cada una en una tortilla delgada.
- 3
En una sartén aparte, calienta un poco de aceite de oliva y cocina las tortillas de harina de almendra durante 1-2 minutos por lado, hasta que estén ligeramente doradas.
- 4
En un tazón, mezcla el queso crema con jugo de limón, cilantro picado y sal y pimienta al gusto.
- 5
Rellena cada tortilla con un trozo de robalo, una rebanada de aguacate, una cucharada de queso crema y un poco de cilantro picado. Dobla las tortillas para formar mini tetelas.
- 6
Sirve las mini tetelas keto de robalo calientes, acompañadas de una salsa de aguacate y limón hecha con aguacate maduro, jugo de limón y cilantro picado.
¿Diabetes tipo 2 y keto?
Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.