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Mini Tlacoyos Keto de Conejo con Nopalitos Encurtidos

Experimenta la rica tradición mexicana con estos innovadores mini tlacoyos keto, una joya culinaria adaptada a tu estilo de vida. La masa, elaborada con harina de almendra y chicharrón molido, envuelve un tierno guisado de conejo deshebrado, creando una explosión de sabor y textura en cada bocado. Servidos con nopalitos encurtidos, queso fresco y una vibrante salsa verde, son la combinación perfecta de autenticidad y bienestar.

⏱️

Preparación

35 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Mini Tlacoyos Keto de Conejo con Nopalitos Encurtidos
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Conejo (pierna y muslo)500gcocido y deshebrado
  • 2
    Cebolla blanca1/2 piezafinamente picada
  • 3
    Ajo2 dientespicados
  • 4
    Caldo de pollo o conejo1/2 tazasin azúcar añadido
  • 5
    Manteca de cerdo o aceite de aguacate1 cucharada
  • 6
    Salal gusto
  • 7
    Pimienta negra molidaal gusto
  • 8
    Harina de almendra1 taza
  • 9
    Chicharrón molido1/2 tazasin piel, hecho polvo
  • 10
    Psyllium husk en polvo2 cucharadas
  • 11
    Agua tibia1/2 a 3/4 tazaajustar según la consistencia de la masa
  • 12
    Tomatillos verdes4 medianos
  • 13
    Chile serrano1-2al gusto, sin semillas si se prefiere menos picante
  • 14
    Cilantro fresco1/2 manojo
  • 15
    Jugo de limón1 cucharada
  • 16
    Nopalitos cocidos y picados1 tazabien escurridos y encurtidos con cebolla morada, cilantro y orégano seco
  • 17
    Queso fresco100gdesmoronado
  • 18
    Crema ácida keto (o crema agria orgánica)4 cucharadas
  • 19
    Cebolla morada1/4 piezafinamente rebanada (para decorar)

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    **Prepara el relleno de conejo:** En un sartén a fuego medio, calienta la manteca de cerdo o aceite de aguacate. Sofríe la cebolla picada por 3 minutos hasta que esté translúcida, luego agrega el ajo y cocina por 1 minuto más. Incorpora el conejo deshebrado, sazona con sal y pimienta, y vierte el caldo de pollo. Cocina a fuego bajo durante 5-7 minutos, hasta que el líquido se evapore y el conejo esté bien sazonado. Reserva.

  2. 2

    **Elabora la masa keto para tlacoyos:** En un tazón grande, mezcla la harina de almendra, el chicharrón molido, el psyllium husk y la 1/2 cucharadita de sal. Poco a poco, añade el agua tibia, mezclando hasta formar una masa homogénea y manejable. Si la masa está muy seca, agrega más agua tibia de cucharada en cucharada. Deja reposar la masa tapada por 10 minutos para que el psyllium haga su efecto.

  3. 3

    **Prepara la salsa verde cruda:** Mientras la masa reposa, licúa los tomatillos, chile serrano, 1/4 de cebolla blanca, 1 diente de ajo, el cilantro y el jugo de limón con una pizca de sal hasta obtener una salsa homogénea y con una consistencia ligeramente rústica. Prueba y ajusta la sal y el picante si es necesario.

  4. 4

    **Forma y cocina los mini tlacoyos:** Divide la masa en 8 porciones iguales. Toma una porción, forma una bolita y aplánala ligeramente en la palma de tu mano. Coloca una cucharada del relleno de conejo en el centro, luego cierra la masa alrededor del relleno, dándole una forma ovalada y aplanada, típica del tlacoyo. Calienta un comal o sartén antiadherente a fuego medio-alto y cocina cada tlacoyo por 3-4 minutos por cada lado, o hasta que estén dorados y cocidos por dentro. Repite con el resto de la masa y el relleno.

  5. 5

    **Ensambla y sirve:** Sirve los mini tlacoyos calientes. Cúbrelos generosamente con una cucharada de nopalitos encurtidos, queso fresco desmoronado, un chorrito de crema ácida keto y la salsa verde cruda al gusto. Decora con unas rebanadas finas de cebolla morada. Sirve inmediatamente y disfruta de este auténtico antojito keto.

⚖️

¿Por qué se pierde peso con keto?

Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías480 kcal
💪Proteína38g
🥑Grasa34g
🌾Carbs totales10g
🌿Fibra5g