Mini Tlacoyos Keto de Machaca
Una versión cetogénica de los clásicos tlacoyos mexicanos, con una masa hecha a base de harina de almendras y rellenos de sabrosa machaca de res guisada. Servidos con crema, queso fresco y aguacate, son el antojito perfecto que no compromete el sabor ni tu dieta keto.
Preparación
25 min
Cocción
35 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1machaca de res deshebrada— 250 gsin azúcares añadidos
- 2cebolla blanca— 1/4 unidadfinamente picada
- 3jitomate roma— 1/2 unidadsin semillas, finamente picado
- 4chile serrano— 1 unidadpicado finamente (opcional, al gusto)
- 5ajo— 1 dientepicado
- 6aceite de aguacate o manteca de cerdo— 2 cucharadas
- 7harina de almendras— 1 taza (100g)
- 8psyllium husk en polvo— 2 cucharadas
- 9agua tibia— 1/2 taza (120 ml)aproximadamente
- 10sal— 1 cucharadita
- 11pimienta negra molida— 1/2 cucharadita
- 12comino molido— 1/4 cucharadita
- 13crema agria o crema mexicana keto— 1/2 taza
- 14queso fresco o cotija— 100 gdesmoronado
- 15aguacate maduro— 1 unidaden rebanadas o cubos
- 16salsa verde keto— 1/2 tazaal gusto
👨🍳Preparación
- 1
Prepara el relleno de machaca: En una sartén a fuego medio, calienta 1 cucharada de aceite. Sofríe la cebolla, el ajo y el chile serrano (si usas) por 3-4 minutos hasta que la cebolla esté transparente. Agrega el jitomate y cocina por 2 minutos más.
- 2
Incorpora la machaca a la sartén. Sazona con sal, pimienta y comino. Cocina por 5-7 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que la machaca esté bien caliente y los sabores se integren. Retira del fuego y reserva.
- 3
Prepara la masa keto para tlacoyos: En un bol grande, mezcla la harina de almendras, el psyllium husk y 1/2 cucharadita de sal. Agrega gradualmente el agua tibia mientras mezclas con las manos hasta formar una masa maleable y que no se pegue. Si es necesario, añade un poco más de agua o harina de almendras. Deja reposar la masa por 5-10 minutos.
- 4
Forma los mini tlacoyos: Divide la masa en 8 porciones iguales. Toma una porción, forma una bola y aplánala ligeramente para hacer un disco. Haz un hueco en el centro, rellena con aproximadamente 1-2 cucharadas de machaca y cierra cuidadosamente la masa alrededor del relleno, dándole una forma ovalada y aplanada, característica del tlacoyo. Repite con el resto de la masa y el relleno.
- 5
Cocina los tlacoyos: Calienta un comal o sartén antiadherente a fuego medio-alto con la cucharada restante de aceite. Cocina los tlacoyos por 4-6 minutos por cada lado, o hasta que estén dorados y cocidos por dentro. Ajusta el fuego para evitar que se quemen.
- 6
Sirve de inmediato: Coloca los mini tlacoyos en un plato. Añade una cucharada de crema agria, espolvorea queso fresco desmoronado, unas rebanadas de aguacate y baña con salsa verde keto al gusto.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
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