Mini Tlacoyos Keto de Pollo
Deliciosos mini tlacoyos keto rellenos de pollo deshebrado, envueltos en tortillas de harina de almendra y servidos con aguacate maduro, crema y queso fresco. La combinación de sabores y texturas es una experiencia culinaria auténtica y satisfactoria. Con una cuidadosa selección de ingredientes keto, este platillo es ideal para aquellos que buscan una opción baja en carbohidratos y alta en grasas saludables.
Preparación
20 min
Cocción
30 min
Porciones
4
Carbs netos
3g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1pechuga de pollo— 500gcocida y deshebrada
- 2harina de almendra— 200gpara tortillas
- 3aguacate maduro— 2 piezasen rebanadas
- 4crema— 100ml
- 5queso fresco— 100gdesmenuzado
- 6aceite de oliva— 20ml
- 7comino— 1 cucharadita
- 8pimienta— 1/2 cucharadita
- 9sal— 1/2 cucharadita
- 10chalote picado— 1/4 taza
👨🍳Preparación
- 1
En un tazón grande, mezcla la harina de almendra con un poco de agua tibia hasta formar una masa suave. Amasa durante 5 minutos y deja reposar 10 minutos.
- 2
Divide la masa en 8 porciones iguales y forma cada una en una bola. Luego, aplasta cada bola en un círculo delgado para formar las tortillas.
- 3
Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio y cocina las tortillas durante 30 segundos por lado, hasta que estén ligeramente doradas.
- 4
En una sartén separada, calienta un poco de aceite de oliva y saltea el chalote picado hasta que esté suave. Agrega el pollo deshebrado, el comino, la pimienta y la sal. Cocina durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente.
- 5
Rellena cada tortilla con el pollo cocido, aguacate en rebanadas, crema y queso fresco. Dobla las tortillas por la mitad para formar los mini tlacoyos.
- 6
Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén a fuego medio y cocina los mini tlacoyos durante 2-3 minutos por lado, hasta que estén dorados y crujientes.
- 7
Sirve inmediatamente y disfruta de esta deliciosa receta keto mexicana.
¿Por qué se pierde peso con keto?
Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.