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Mini Tlacoyos Keto de Pulpo

Deliciosos tlacoyos keto rellenos de pulpo fresco, servidos con una salsa de aguacate y crema, acompañados de coliflor rallada salteada y decorados con cilantro fresco. El sabor del pulpo se combina perfectamente con la suavidad del aguacate y la crema, creando un platillo keto auténtico y sabroso. Los tlacoyos keto están hechos con tortillas de harina de almendra y queso derretido, lo que los hace crujientes y deliciosos.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    pulpo fresco500gcortado en trozos pequeños
  • 2
    tortillas de harina de almendra8 piezashechas en casa o compradas
  • 3
    queso derretido100gpara unir las tortillas
  • 4
    aguacate maduro2 piezasen rebanadas
  • 5
    crema100gpara la salsa
  • 6
    coliflor1 cabezarallada y salteada
  • 7
    cilantro fresco1/4 tazapicado
  • 8
    aceite de oliva2 cucharadaspara saltear
  • 9
    limón1/2exprimido

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Corta el pulpo en trozos pequeños y sazona con sal, pimienta y comino. Cocina en una sartén con aceite de oliva a fuego medio-alto durante 5 minutos.

  2. 2

    Prepara las tortillas de harina de almendra según la receta o instrucciones del paquete. Una vez listas, unirlas con queso derretido para formar los tlacoyos.

  3. 3

    Rellena los tlacoyos con el pulpo cocido y cierra con otra tortilla de harina de almendra. Cocina en una sartén con aceite de oliva a fuego medio durante 3-4 minutos por lado.

  4. 4

    Prepara la salsa de aguacate y crema. Mezcla el aguacate maduro con crema, jugo de limón y cilantro fresco picado. Sazona con sal y pimienta al gusto.

  5. 5

    Saltea la coliflor rallada en una sartén con aceite de oliva a fuego medio-alto durante 5 minutos. Sazona con sal y pimienta al gusto.

  6. 6

    Sirve los tlacoyos keto con la salsa de aguacate y crema, acompañados de coliflor rallada salteada y decorados con cilantro fresco.

🏋️

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína30g
🥑Grasa32g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra5g