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Mini Tlacoyos Keto de Ternera

Deliciosos mini tlacoyos keto de ternera, rellenos de carne suave y envueltos en una masa crujiente hecha de harina de almendra, perfectos para satisfacer tus antojos mexicanos. La combinación de sabores y texturas es irresistible, con la ternera cocinada a la perfección y la crema agria y el queso fresco añadiendo un toque cremoso. La harina de almendra y el aceite de oliva proporcionan una base saludable y rica en grasas saludables.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

Mini Tlacoyos Keto de Ternera
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    ternera molida— 500g
  • 2
    harina de almendra— 1 taza
  • 3
    crema agria— 1/2 taza
  • 4
    queso fresco— 1/2 taza
  • 5
    aceite de oliva— 2 cucharadas
  • 6
    cebolla picada— 1/2 taza
  • 7
    chile jalapeño picado— 1/4 taza
  • 8
    comino molido— 1 cucharadita
  • 9
    sal y pimienta— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    En un tazón grande, mezcla la harina de almendra, la crema agria y el queso fresco hasta obtener una masa suave.

  2. 2

    Agrega el aceite de oliva, la cebolla picada, el chile jalapeño picado, el comino molido, la sal y la pimienta a la masa y mezcla bien.

  3. 3

    Cubre la masa con plástico y refrigera durante 10 minutos.

  4. 4

    Mientras tanto, cocina la ternera molida en una sartén a fuego medio-alto hasta que esté dorada, unos 5 minutos.

  5. 5

    Divide la masa en 4 porciones y amasa cada una en una forma ovalada.

  6. 6

    Coloca una cucharada de la ternera cocinada en el centro de cada ovalo y dobla la masa para formar un tlacoyo.

  7. 7

    Cocina los tlacoyos en una sartén a fuego medio-alto con un poco de aceite de oliva hasta que estén dorados y crujientes, unos 3-4 minutos por lado.

  8. 8

    Sirve los mini tlacoyos keto de ternera calientes, acompañados de crema agria y queso fresco si lo deseas.

🧠

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa32g
🌾Carbs totales5g
🌿Fibra2g
Mini Tlacoyos Keto de Ternera: 3 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club