Mini tlayudas Keto de chicharrón
Deliciosas mini tlayudas al estilo keto, con crujiente chicharrón de cerdo y una base de tortilla de harina de almendra. Cada bocado combina queso fundido, crema agria, aguacate y salsa verde para un sabor auténtico mexicano sin exceso de carbohidratos.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1tortillas de harina de almendra— 4 piezas (mini)
- 2chicharrón de cerdo— 200 gcortado en trozos medianos
- 3queso Oaxaca rallado— 150 g
- 4crema agria (full‑fat)— 100 g
- 5aguacate maduro— 1 piezaen rebanadas
- 6cebolla morada— 1/2 piezaen rodajas finas
- 7cilantro fresco— 2 cucharadaspicado
- 8salsa verde sin azúcar— 100 ml
- 9aceite de oliva— 2 cucharadas
- 10jugo de limón— 1 cucharada
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta una plancha o sartén grande a fuego medio‑alto (≈200 °C).
- 2
Coloca cada tortilla de harina de almendra en la plancha y cocina 1‑2 minutos por lado hasta que estén ligeramente doradas; reserva.
- 3
En una sartén aparte, calienta el aceite de oliva y fríe el chicharrón 3 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que quede crujiente; retira del fuego.
- 4
Sobre cada tortilla, distribuye uniformemente el queso Oaxaca rallado, el chicharrón, la cebolla morada, el aguacate y una cucharada de crema agria.
- 5
Añade 1 cucharada de salsa verde y rocía con jugo de limón; espolvorea cilantro picado por encima.
- 6
Regresa las mini tlayudas ensambladas a la plancha y cocina 2 minutos más, presionando ligeramente, para que el queso se derrita y los sabores se integren.
- 7
Retira del fuego, corta en porciones y sirve inmediatamente.
¿Por qué evitar la tortilla y el pan?
Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.