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Mini Tlayudas Keto de Longaniza

Experimenta la explosión de sabor oaxaqueño en cada mordisco con estas mini tlayudas keto. Bases crujientes de queso derretido, coronadas con jugosa longaniza keto, repollo fresco, aguacate cremoso, salsa picante y cebolla encurtida, creando un antojito irresistible y sin culpa.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Mini Tlayudas Keto de Longaniza
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Queso Oaxaca (o mozzarella rallado)200 gpara las bases
  • 2
    Longaniza keto (sin azúcares añadidos)250 gdesmenuzada
  • 3
    Aceite de aguacate o coco2 cucharadas
  • 4
    Repollo blanco1 tazafinamente rebanado
  • 5
    Aguacate maduro1 piezaen rebanadas finas o cubos
  • 6
    Crema agria o crema mexicana sin lácteos4 cucharadas
  • 7
    Salsa roja keto1/2 tazaal gusto (sin azúcares añadidos)
  • 8
    Cebolla morada1/2 piezapara encurtir
  • 9
    Vinagre de manzana1/4 tazapara encurtir la cebolla
  • 10
    Agua1/4 tazapara encurtir la cebolla
  • 11
    Eritritol o stevia (opcional)1/2 cucharaditapara encurtir la cebolla
  • 12
    Sal1/4 cucharaditapara encurtir la cebolla

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Prepara la cebolla encurtida: Rebana finamente la cebolla morada. En un recipiente, mezcla el vinagre de manzana, agua, sal y eritritol (si usas). Sumerge la cebolla y deja reposar por al menos 15 minutos mientras preparas lo demás.

  2. 2

    En una sartén a fuego medio, cocina la longaniza desmenuzada con 1 cucharada de aceite de aguacate hasta que esté dorada y crujiente, aproximadamente 8-10 minutos. Escurre el exceso de grasa y reserva.

  3. 3

    Para las bases de las tlayudas: Calienta una sartén antiadherente a fuego medio-alto con la cucharada restante de aceite. Forma 8 círculos delgados con el queso Oaxaca rallado (aproximadamente 25g de queso por cada círculo). Cocina cada círculo por 3-4 minutos por lado hasta que estén dorados y crujientes como una tostada. Retira y coloca sobre papel absorbente para quitar el exceso de grasa.

  4. 4

    Monta las mini tlayudas: Coloca las bases de queso crujientes en un plato. Reparte la longaniza cocida sobre cada base.

  5. 5

    Finaliza con los toppings: Agrega el repollo rebanado, las rebanadas de aguacate, un poco de crema agria o mexicana, la salsa roja keto y la cebolla morada encurtida escurrida. Sirve inmediatamente.

⚖️

¿Por qué se pierde peso con keto?

Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías410 kcal
💪Proteína28g
🥑Grasa32g
🌾Carbs totales7g
🌿Fibra3g