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Mini tostadas Keto de barbacoa

Deliciosas mini tostadas crujientes de queso mozzarella cubiertas con jugosa barbacoa de res, crema agria y frescos cubos de aguacate. Cada bocado combina sabores ahumados, cremosos y picantes típicos de la cocina mexicana, pero con cero carbohidratos de maíz.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Mini tostadas Keto de barbacoa
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    carne de res para barbacoa— 500 gcortada en tiras de 2-3 cm
  • 2
    queso mozzarella— 200 grallado para formar las bases
  • 3
    crema agria (full fat)— 100 g
  • 4
    aguacate— 1 piezacortado en cubos
  • 5
    queso cotija— 50 grallado
  • 6
    cebolla morada— ½ piezafinamente picada
  • 7
    cilantro fresco— 2 cucharadaspicado
  • 8
    aceite de oliva— 2 cucharadas
  • 9
    chile ancho en polvo— 1 cucharadita
  • 10
    sal y pimienta— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Sazona la carne de res con sal, pimienta, chile ancho en polvo y 1 cucharada de aceite de oliva; mezcla bien.

  2. 2

    Calienta una olla a fuego medio y cocina la carne 8 minutos, removiendo cada 2 minutos, hasta que esté tierna y ligeramente dorada.

  3. 3

    Precalienta el horno a 200 °C. Distribuye 2 cucharadas de mozzarella rallada en una bandeja forrada con papel pergamino formando 8 círculos de 5 cm y hornea 5 minutos o hasta que el queso se derrita y quede crujiente.

  4. 4

    Añade la crema agria a la carne cocida, mezcla y cocina 2 minutos más para integrar sabores.

  5. 5

    Arma cada mini tostada colocando una base de queso crujiente, una cucharada generosa de barbacoa, cubos de aguacate, cebolla morada, cilantro y espolvorea queso cotija.

  6. 6

    Sirve inmediatamente y disfruta de este antojito keto.

⚖️

¿Por qué se pierde peso con keto?

Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína30g
🥑Grasa35g
🌾Carbs totales7g
🌿Fibra3g
Mini tostadas Keto de barbacoa: 4 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club