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Mini tostadas Keto de conejo

Tiernas tiras de conejo marinadas en achiote y chile, servidas sobre crujientes bases de queso fundido, coronadas con aguacate, crema y pico de gallo bajo en carbohidratos. Un antojito mexicano lleno de sabor y grasas saludables.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

Mini tostadas Keto de conejo, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    conejo (pierna o lomo)— 500 gcortado en cubos pequeños
  • 2
    pasta de achiote— 2 cucharadas
  • 3
    chile ancho en polvo— 1 cucharadita
  • 4
    aceite de oliva— 2 cucharadas
  • 5
    sal— ½ cucharadita
  • 6
    pimienta negra— ¼ cucharadita
  • 7
    jugo de limón— 1 cucharada
  • 8
    queso mozzarella rallado— 200 gpara las bases
  • 9
    aguacate— 1 piezacortado en cubos
  • 10
    crema agria— 100 g
  • 11
    pico de gallo (tomate, cebolla, cilantro, jalapeño)— 100 g
  • 12
    orégano seco— ½ cucharadita

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    En un bol, mezcla el conejo con la pasta de achiote, chile ancho, aceite de oliva, sal, pimienta y jugo de limón; deja marinar 10 minutos.

  2. 2

    Calienta una sartén a fuego medio‑alto y cocina el conejo marinado 8 minutos, volteando una vez, hasta que esté dorado y bien cocido.

  3. 3

    Precalienta el horno a 200 °C. Distribuye cucharadas de queso mozzarella sobre una bandeja con papel pergamino, formando círculos de 5 cm; hornea 5 minutos o hasta que el queso se derrita y se vuelva crujiente, formando las mini tostadas.

  4. 4

    Sobre cada base de queso coloca una porción de conejo (≈125 g), luego agrega cubos de aguacate, una cucharada de crema agria y una cucharada de pico de gallo.

  5. 5

    Espolvorea orégano seco por encima y sirve las mini tostadas inmediatamente para mantener el crujido.

💉

¿Diabetes tipo 2 y keto?

Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína30g
🥑Grasa30g
🌾Carbs totales7g
🌿Fibra4g
Mini tostadas Keto de conejo: 3 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club