Mini Tostadas Keto de Jaiba
Una auténtica explosión de sabor marino en cada bocado, estas mini tostadas keto de jaiba son frescas, cremosas y llenas de sabor mexicano. Crujientes bases de queso sustituyen a la tortilla, coronadas con una ensalada de jaiba vibrante y aguacate, perfectas para un antojito bajo en carbohidratos.
Preparación
20 min
Cocción
15 min
Porciones
4
Carbs netos
3g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Queso Monterey Jack o Cheddar rallado— 200gaproximadamente 2 tazas
- 2Carne de jaiba— 400gfresca o enlatada y bien escurrida
- 3Mayonesa keto— 1/2 tazasin azúcar añadida
- 4Cebolla morada— 1/4 piezafinamente picada
- 5Cilantro fresco— 1/4 tazapicado
- 6Jalapeño fresco— 1/2 piezasin semillas ni venas, finamente picado (opcional)
- 7Jugo de limón fresco— 2 cucharadas
- 8Sal marina— al gusto
- 9Pimienta negra recién molida— al gusto
- 10Aguacate maduro— 1 piezaen rebanadas o cubos para decorar
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 180°C (350°F). Cubre una bandeja para hornear con papel pergamino.
- 2
Forma 12-16 círculos pequeños (aproximadamente 6-7 cm de diámetro) de queso rallado sobre el papel pergamino, dejando espacio entre ellos para que no se peguen.
- 3
Hornea los círculos de queso por 8-12 minutos, o hasta que estén dorados y burbujeantes. Observa de cerca ya que pueden quemarse rápidamente. Retira del horno y deja enfriar completamente en la bandeja; se volverán crujientes al enfriar, formando las bases de las tostadas.
- 4
Mientras el queso se enfría, en un tazón mediano, combina la carne de jaiba bien escurrida, la mayonesa keto, la cebolla morada finamente picada, el cilantro picado y el jalapeño (si lo usas).
- 5
Agrega el jugo de limón fresco, sal marina y pimienta negra al gusto. Mezcla suavemente hasta que todos los ingredientes estén bien combinados, cuidando de no desmenuzar demasiado la jaiba.
- 6
Una vez que las bases de queso estén firmes y frías, coloca una cucharada generosa de la mezcla de jaiba sobre cada mini tostada. Decora cada una con unas rebanadas o cubos de aguacate fresco antes de servir inmediatamente.
¿Keto y colesterol?
Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.