Mini Tostadas Keto de Machaca
Una auténtica machaca de res, preparada lentamente hasta deshebrar y dorar, servida sobre crujientes discos de queso horneado. Cada bocado ofrece una explosión de sabores tradicionales mexicanos, complementada por la cremosidad del aguacate y la frescura de la crema, todo sin salir de tu plan keto.
Preparación
20 min
Cocción
70 min
Porciones
4
Carbs netos
3g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Falda de res— 500gcortada en trozos grandes para cocer
- 2Queso Chihuahua o Monterrey Jack— 200grallado o en rebanadas finas para formar discos
- 3Aceite de aguacate o manteca de cerdo— 2 cucharadas
- 4Cebolla blanca— 1/2 piezafinamente picada
- 5Ajo— 2 dientespicados
- 6Tomate Roma— 2 piezaspicado finamente
- 7Chile serrano— 1 piezapicado (opcional, para picor)
- 8Caldo de res— 1/2 taza
- 9Sal de mar— al gusto
- 10Pimienta negra molida— al gusto
- 11Orégano seco— 1/2 cucharadita
- 12Comino molido— 1/4 cucharadita
- 13Aguacate maduro— 2 piezasen rebanadas o cubos
- 14Crema mexicana (sin azúcar)— 1/4 taza
- 15Queso Cotija— 50gdesmoronado
- 16Cebolla morada— 1/4 piezafinamente rebanada y encurtida (opcional)
👨🍳Preparación
- 1
**Cocer y deshebrar la carne:** En una olla grande, colocar la falda de res con suficiente agua para cubrirla, un trozo de cebolla y un diente de ajo entero. Cocer a fuego medio-alto por 60-90 minutos (o 40 minutos en olla a presión) hasta que la carne esté muy suave y se pueda deshebrar fácilmente. Retirar la carne, dejar enfriar un poco y deshebrarla finamente. Reservar 1/2 taza del caldo de cocción.
- 2
**Preparar el sofrito para la machaca:** En un sartén grande a fuego medio, calentar 1 cucharada de aceite de aguacate o manteca. Agregar la cebolla blanca picada y sofreír por 3 minutos hasta que esté transparente. Añadir el ajo picado y el chile serrano (si se usa), cocinar por 1 minuto más hasta que esté fragante.
- 3
**Cocinar la machaca:** Incorporar el tomate picado al sofrito y cocinar por 5-7 minutos hasta que se ablande y suelte sus jugos. Agregar la carne deshebrada, el caldo de res reservado, sal, pimienta, orégano y comino al gusto. Mezclar bien y cocinar a fuego medio-bajo, revolviendo ocasionalmente, por 10-15 minutos o hasta que el líquido se evapore casi por completo y la machaca adquiera una textura más 'seca' y concentrada en sabor.
- 4
**Hacer las tostadas keto de queso:** Precalentar el horno a 180°C (350°F). Cubrir una bandeja para hornear con papel pergamino. Formar 8-12 discos de queso rallado de aproximadamente 7-8 cm de diámetro, dejando espacio entre ellos. Hornear por 5-8 minutos o hasta que el queso esté dorado, burbujeante y crujiente. Retirar del horno y dejar enfriar completamente sobre el papel pergamino; se endurecerán y volverán crujientes al enfriar.
- 5
**Montaje de las tostadas:** Sobre cada tostada de queso crujiente, colocar una porción generosa de la machaca preparada. Decorar con rebanadas o cubos de aguacate, un chorrito de crema mexicana, queso Cotija desmoronado y cebolla morada encurtida si se desea. Servir inmediatamente para disfrutar de la mejor textura.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
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