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Mini Tostadas Keto de Machaca

Una auténtica machaca de res, preparada lentamente hasta deshebrar y dorar, servida sobre crujientes discos de queso horneado. Cada bocado ofrece una explosión de sabores tradicionales mexicanos, complementada por la cremosidad del aguacate y la frescura de la crema, todo sin salir de tu plan keto.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

70 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

Mini Tostadas Keto de Machaca
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Falda de res500gcortada en trozos grandes para cocer
  • 2
    Queso Chihuahua o Monterrey Jack200grallado o en rebanadas finas para formar discos
  • 3
    Aceite de aguacate o manteca de cerdo2 cucharadas
  • 4
    Cebolla blanca1/2 piezafinamente picada
  • 5
    Ajo2 dientespicados
  • 6
    Tomate Roma2 piezaspicado finamente
  • 7
    Chile serrano1 piezapicado (opcional, para picor)
  • 8
    Caldo de res1/2 taza
  • 9
    Sal de maral gusto
  • 10
    Pimienta negra molidaal gusto
  • 11
    Orégano seco1/2 cucharadita
  • 12
    Comino molido1/4 cucharadita
  • 13
    Aguacate maduro2 piezasen rebanadas o cubos
  • 14
    Crema mexicana (sin azúcar)1/4 taza
  • 15
    Queso Cotija50gdesmoronado
  • 16
    Cebolla morada1/4 piezafinamente rebanada y encurtida (opcional)

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    **Cocer y deshebrar la carne:** En una olla grande, colocar la falda de res con suficiente agua para cubrirla, un trozo de cebolla y un diente de ajo entero. Cocer a fuego medio-alto por 60-90 minutos (o 40 minutos en olla a presión) hasta que la carne esté muy suave y se pueda deshebrar fácilmente. Retirar la carne, dejar enfriar un poco y deshebrarla finamente. Reservar 1/2 taza del caldo de cocción.

  2. 2

    **Preparar el sofrito para la machaca:** En un sartén grande a fuego medio, calentar 1 cucharada de aceite de aguacate o manteca. Agregar la cebolla blanca picada y sofreír por 3 minutos hasta que esté transparente. Añadir el ajo picado y el chile serrano (si se usa), cocinar por 1 minuto más hasta que esté fragante.

  3. 3

    **Cocinar la machaca:** Incorporar el tomate picado al sofrito y cocinar por 5-7 minutos hasta que se ablande y suelte sus jugos. Agregar la carne deshebrada, el caldo de res reservado, sal, pimienta, orégano y comino al gusto. Mezclar bien y cocinar a fuego medio-bajo, revolviendo ocasionalmente, por 10-15 minutos o hasta que el líquido se evapore casi por completo y la machaca adquiera una textura más 'seca' y concentrada en sabor.

  4. 4

    **Hacer las tostadas keto de queso:** Precalentar el horno a 180°C (350°F). Cubrir una bandeja para hornear con papel pergamino. Formar 8-12 discos de queso rallado de aproximadamente 7-8 cm de diámetro, dejando espacio entre ellos. Hornear por 5-8 minutos o hasta que el queso esté dorado, burbujeante y crujiente. Retirar del horno y dejar enfriar completamente sobre el papel pergamino; se endurecerán y volverán crujientes al enfriar.

  5. 5

    **Montaje de las tostadas:** Sobre cada tostada de queso crujiente, colocar una porción generosa de la machaca preparada. Decorar con rebanadas o cubos de aguacate, un chorrito de crema mexicana, queso Cotija desmoronado y cebolla morada encurtida si se desea. Servir inmediatamente para disfrutar de la mejor textura.

🧠

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías580 kcal
💪Proteína40g
🥑Grasa45g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra5g