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Minigortas Keto de Carnitas Estilo Michoacán

Disfruta de la auténtica explosión de sabor con estas Minigortas Keto, elaboradas con una base de queso mozzarella y harina de almendra, rellenas de jugosas carnitas de cerdo cocinadas a la perfección. Crujientes por fuera y tiernas por dentro, cada bocado es una experiencia culinaria mexicana sin culpa, coronada con cebolla, cilantro y cremoso aguacate.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

75 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Minigortas Keto de Carnitas Estilo Michoacán
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Espalda de cerdo (Boston butt)800gcortada en trozos grandes de 5-6 cm
  • 2
    Manteca de cerdo (o aceite de aguacate)200gdividida para cocinar carnitas y freír gortitas
  • 3
    Sal de mar1 cucharaditao al gusto
  • 4
    Jugo de naranja agria (o de limón)2 cucharadaspara saborizar las carnitas
  • 5
    Hoja de laurel2 hojas
  • 6
    Agua1 tazao caldo de pollo
  • 7
    Queso mozzarella rallado300gbajo en humedad, para las gortitas
  • 8
    Harina de almendras60gpara las gortitas
  • 9
    Huevo grande1 unidadpara las gortitas
  • 10
    Goma xantana (opcional)1/2 cucharaditapara mejorar la textura de la masa
  • 11
    Cebolla blanca1/2 unidadfinamente picada, para servir
  • 12
    Cilantro fresco1/4 tazapicado, para servir
  • 13
    Aguacate maduro1 unidaden rebanadas o cubos, para servir
  • 14
    Salsa verde ketoal gustosin azúcar añadida

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Prepara las carnitas: En una olla grande o dutch oven a fuego medio-alto, derrite 100g de manteca de cerdo. Agrega los trozos de cerdo, la sal, el jugo de naranja, las hojas de laurel y el agua. Cocina tapado por 45-60 minutos, o hasta que el cerdo esté muy tierno y el líquido se haya evaporado casi por completo, volteando ocasionalmente.

  2. 2

    Una vez tierno, destapa la olla y sube el fuego a medio-alto. Deja que el cerdo se dore y se ponga crujiente en su propia grasa por otros 10-15 minutos, moviendo constantemente para asegurar una cocción uniforme. Retira las carnitas y deshébralas o pícalas en trozos pequeños. Reserva.

  3. 3

    Prepara la masa de las Minigortas: En un tazón apto para microondas, derrite el queso mozzarella en intervalos de 30 segundos hasta que esté completamente fundido y manejable (aproximadamente 1.5-2 minutos en total).

  4. 4

    Agrega al queso derretido la harina de almendras, el huevo y la goma xantana (si decides usarla). Mezcla vigorosamente con una espátula o las manos (cuando esté tibio) hasta formar una masa homogénea y elástica. Divide la masa en 8 porciones iguales.

  5. 5

    Forma y cocina las Minigortas: Con cada porción de masa, forma una pequeña bola y luego aplánala para crear discos gruesos de aproximadamente 1 cm de espesor y 6-7 cm de diámetro (las 'minigortas'). Calienta los 100g restantes de manteca de cerdo (o aceite de aguacate) en una sartén grande a fuego medio. Fríe las minigortas por tandas durante 3-4 minutos por cada lado, hasta que estén doradas y ligeramente infladas. Retira y escurre el exceso de grasa en papel absorbente.

  6. 6

    Monta las Minigortas: Abre con cuidado cada minigorta por un lado (como un pan pita) o córtalas por la mitad si prefieres. Rellénalas generosamente con las carnitas deshebradas. Sirve inmediatamente, acompañadas de cebolla picada, cilantro fresco, rebanadas de aguacate y salsa verde keto al gusto.

🌽

¿Qué tiene de malo el maíz?

El maíz procesado (tortillas, tostadas, pozole) dispara la glucosa tan rápido como el azúcar blanca. En versión keto, se replican los sabores con harinas de almendra o coco, con el mismo resultado sin el daño metabólico.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías660 kcal
💪Proteína50g
🥑Grasa48g
🌾Carbs totales7g
🌿Fibra3g