Mixto Keto de Mariscos a la Plancha al Mojo de Ajo
Una exquisita combinación de camarones jugosos, anillos de calamar tiernos y filetes de pescado firme, perfectamente sellados a la plancha y bañados en un vibrante mojo de ajo y limón. Este platillo keto-amigable ofrece una explosión de sabores marinos frescos, realzado con un toque picante y un acabado rico en grasas saludables.
Preparación
20 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
7g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Camarones crudos— 400glimpios, pelados y desvenados
- 2Anillos de calamar— 250g
- 3Filetes de pescado blanco— 300gej. pargo, mahi-mahi; cortados en trozos de 3-4 cm
- 4Dientes de ajo— 8 piezasfinamente picados
- 5Jugo de limón fresco— 1/4 taza (60ml)
- 6Aceite de oliva extra virgen— 3 cucharadaspara marinar y cocinar
- 7Mantequilla sin sal— 2 cucharadas
- 8Cilantro fresco— 1/4 tazapicado finamente
- 9Chile serrano— 1 piezasin semillas y finamente picado (opcional)
- 10Sal marina— al gusto
- 11Pimienta negra recién molida— al gusto
- 12Aguacate maduro— 2 piezasen rebanadas, para acompañar
- 13Coliflor— 1 cabeza pequeñarallada o procesada para 'arroz' de coliflor
👨🍳Preparación
- 1
En un tazón grande, combina los camarones, anillos de calamar y trozos de pescado. Sazona generosamente con sal marina y pimienta negra.
- 2
En un tazón pequeño, prepara el 'mojo': mezcla el ajo picado, la mitad del jugo de limón, 2 cucharadas de aceite de oliva y el chile serrano picado (si lo usas). Vierte esta mezcla sobre los mariscos, asegurándote de que todos estén bien cubiertos. Deja marinar a temperatura ambiente por al menos 15 minutos.
- 3
Mientras los mariscos marinan, prepara el 'arroz' de coliflor: ralla la coliflor o procésala en un procesador de alimentos hasta obtener una textura similar al arroz. Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto y saltea la coliflor rallada por 5-7 minutos, hasta que esté tierna pero aún ligeramente crujiente. Sazona con sal y pimienta y reserva.
- 4
Calienta una plancha o sartén grande a fuego medio-alto hasta que esté muy caliente. Agrega la mantequilla y permite que se derrita y espume.
- 5
Cocina los mariscos en tandas para no saturar la plancha. Cocina los camarones por 2-3 minutos por cada lado hasta que estén rosados y opacos. Cocina los calamares por 2-3 minutos en total, hasta que estén tiernos y ligeramente dorados. Cocina los trozos de pescado por 3-4 minutos por cada lado, hasta que estén cocidos y se desmenucen fácilmente.
- 6
Una vez cocidos todos los mariscos, júntalos en la misma plancha o sartén. Vierte el resto del jugo de limón y el cilantro picado. Mezcla suavemente por 1 minuto para combinar los sabores y calentar el cilantro.
- 7
Sirve inmediatamente el mixto de mariscos a la plancha acompañado del 'arroz' de coliflor y rebanadas de aguacate.
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