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Mojarra en Mantequilla de Ajo Keto

Una jugosa y crujiente mojarra entera frita en grasa saludable, bañada en una rica sazón de mantequilla, abundante ajo dorado y chile de árbol seco. Este clásico de las costas mexicanas se adapta perfectamente al estilo de vida keto, ofreciendo un sabor intenso y reconfortante sin carbohidratos innecesarios.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

20 min

🍽️

Porciones

2

🥑

Carbs netos

2g por porción

Mojarra en Mantequilla de Ajo Keto, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 2g carbs netos

🛒Ingredientespara 2 porciones

  • 1
    mojarra entera limpia y con cortes diagonales— 2 piezasaprox. 400g cada una
  • 2
    mantequilla sin sal— 100gde buena calidad
  • 3
    aceite de oliva extra virgen— 3 cucharadas
  • 4
    dientes de ajo picados finamente— 8 piezas
  • 5
    chile de árbol seco en rodajas— 2 piezasopcional para un toque picante
  • 6
    jugo de limón fresco— 3 cucharadas
  • 7
    perejil fresco picado— 2 cucharadas
  • 8
    sal de mar y pimienta negra molida— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Sazona generosamente las mojarras por fuera, dentro de las cavidades y en los cortes diagonales con sal de mar, pimienta y una cucharada de jugo de limón.

  2. 2

    Calienta el aceite de oliva junto con 20g de mantequilla en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

  3. 3

    Coloca las mojarras en la sartén y cocina durante 7 a 8 minutos por lado sin moverlas, hasta que la piel esté dorada y bien crujiente.

  4. 4

    Retira los pescados de la sartén y colócalos en los platos donde los vas a servir.

  5. 5

    En la misma sartén a fuego bajo, agrega los 80g restantes de mantequilla y deja que se derrita lentamente.

  6. 6

    Añade el ajo picado y las rodajas de chile de árbol seco; sofríe durante 2 o 3 minutos cuidando de no quemar el ajo para evitar amargor.

  7. 7

    Incorpora las dos cucharadas restantes de jugo de limón y el perejil picado, mezclando vigorosamente durante 1 minuto para emulsionar la salsa.

  8. 8

    Baña inmediatamente las mojarras doradas con la mantequilla de ajo caliente y sirve acompañado de una ensalada verde con aguacate.

🏋️

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
2g
🔥Calorías580 kcal
💪Proteína42g
🥑Grasa44g
🌾Carbs totales3g
🌿Fibra1g
Mojarra en Mantequilla de Ajo Keto: 2 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club